호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
https://instiz.net/name/33848711주소 복사
   
 
HOT 이슈일상연예드영배장터픽션공포뷰티스터디iChart출석체크게임변경
로고
인기글
필터링
전체 게시물 알림
일상
신설 요청
혹시 미국에서 여행 중이신가요?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

68키로, 살 잘빠지는 체질인데 매일 7km 호수 빠르게 걷는거5

l조회 74
이 글은 6년 전 (2019/11/20) 게시물이에요
1~2달 하면 60키로 가능할까..?
연관글
148에 37키로 인데3
대표 사진
익인1
식단 조절하면 더 빠질듯
6년 전
대표 사진
글쓴이
ㅜㅜㅜㅜ흑 식단 조절은 너무 어려울거같더라고ㅜㅜㅜㅜㅜㅜ혹시 식단 조절 안해도 60키로는 가능하려나ㅜㅜㅜ너무 욕심인가..
6년 전
대표 사진
익인2
그거 알아 쓰나..? 운동하면 식욕 폭발한당.. 건강한 .. 꿀꿀이가...ㅠㅠㅠㅠ 내가 그랬거든.. 운동 시작하고 3키로 쪘어 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
6년 전
대표 사진
글쓴이
ㅇㄴㅋㅋㅋㅋㅋㅋ쿠ㅜㅜㅜㅜㅜ나 안그래도 식욕 가득한데 ㅋㅋㅋㅋ쿠ㅜㅜㅜ엽떡 1개 다먹을 수 있음 한번에ㅜㅜㅜㅜㅜ식단 적당히..조절해볼게..ㅋㅋ쿠ㅜㅜㅜ
6년 전
대표 사진
익인3
매일매일이면 가능!
식단은 식욕 많으면 그냥 현실적으로 짜
평일에는 식단 조절 좀 하구, 주말에는 먹고싶은거 먹되 1인분만 먹는다는 생각으로 해
이렇게 해도 빠져! 간식이랑 야식은 쭉 안먹고!
6년 전
로그인 후 댓글을 달아보세요


이런 글은 어떠세요?

전체 HOT정보/소식팁/자료기타댓글없는글
회사 잘렸다~
15:16 l 조회 1
음식점에서 일하는 사람들 정말 대단해보임
15:16 l 조회 1
버거킹 서브웨이 이런데에서햄버거 먹을때 다른 카페에서 사온 스무디 가져가면 안되는거지?
15:16 l 조회 2
나이들면 속이 좁아지나...?
15:16 l 조회 2
날씨 진짜 종잡을 수가 없네
15:16 l 조회 2
혹시 위드샨 60초 네일 써본익...??
15:15 l 조회 2
요즘 애들은 다 말랐네..
15:15 l 조회 11
취준생들아 지금 다들 머하고 잇어??2
15:15 l 조회 6
원래 회사 첨 다니면 말실수도 많이 하고 불안감도 많이 느끼면서 다니는게 정상이ㅑ?
15:15 l 조회 5
운동 꾸준히 하는 익들아2
15:15 l 조회 8
똥 혈자리 찾아요???!!!!,!,!!!!1
15:15 l 조회 9
ㅠㅠㅠ 화징실 변기앞에서..
15:15 l 조회 9
근데 자식이 모태신앙인데 애기가 자아가 생기고 교회도 하나님도 거부감 들어 싫어 이러면 어캄6
15:14 l 조회 11
동거하면서 강아지 키우는데 지금 제일 행복함
15:14 l 조회 10
승한 추가하기
더보기
컨포 떴는데 여기에 아무도 없다구?!
아니 이분 진짜 라방 재능충이신듯
데이즈드 화보 찍었다🍀
오늘 승한이
오늘새벽라방 너무 재밋었당...
다들 어디있니?? 2
30살인데 이정도자산이면 ㄱㅊ은건가 2
15:14 l 조회 11
제테크 관심없는 남자친구 노상관?1
15:14 l 조회 6
호불호 안갈리는 코코도르 디퓨저 향 추천해줭
15:14 l 조회 4
필테쌤 바꼈어ㅠ
15:14 l 조회 4
고소한 거 아직 수사중인데 수사관에게 먼저 연락해볼까?
15:14 l 조회 7
싱가폴 날씨가 차라리 나은 점2
15:13 l 조회 12


12345678910다음
일상
이슈
연예
드영배
15:16
1개빡치네 ㅠㅠ 직잭 바지 반품했는데 내 브라 가져감 5
2 ㅋㅋ내 블로그 유입 검색어 봐 8
3남사친 진짜 죽이고...싶다 11
4올해가 습하다는 사람은 작년 여름을 잊은 듯 10
519금 만화 제목 실화냐ㅠ 6
6영화관 가서 토이스토리5 보고 왔는데 기분이 너무 좋아 4
7급상승 뼈마름 왜싫어하는거야? 18
830살남 중소기업 월 세후 360 어떻게 생각해? 11
9편의점이 ㄹㅇ 창업하면 안되는 업종 Top1인듯 2
10근데 자식이 모태신앙인데 애기가 자아가 생기고 교회도 하나님도 거부감 들어 싫어 이러면 어캄
11가난한 자취생 부대찌개만 시켜먹음... 4
12진짜 내 친구 유학중인데 쇄골 뼈 부러졌거든 2
1330살인데 이정도자산이면 ㄱㅊ은건가
14폭우 미쳤나 2
15동거하면서 강아지 키우는데 지금 제일 행복함
16친구랑 자주 만나는게 피곤한게 4
17나 노르웨이 살거든
18한국 사계절이라 좋다하는 거 개가스라이팅인 듯 진짜 5
19날씨 도랏나 진짜 1
2010개월 동안 20kg 감량하려는데 3
1 유투버 쏘이 만나고 돈 많이 벌었다는 쏘이 남편 16
2 댕댕 : 언니 나 회사에서 짤렸어 ㅠ 6
3 국립농업박물관 농작물 클리커 키링 출시 4
4 화나서 방송국 사무실 쳐들어간 개그맨들.jpg
5 식기세척기 내부 작동모습.gif
6 '무섭노'는 일베의 영향을 받은 잘못된 쌍도 사투리라고 우기는 사람들을 위한 글 6
7 이거 탈수있다 vs 절대 못탄다로 갈린다는 독일 시골에 있는 미친 놀이기구.jpg
8 초록글 손담비, 숙소서 '비눗방울 놀이' 민폐 지적에…"수건으로 바닥 닦았다” 해명 62
9 애 안낳을 이유중에 기후위기도 있는거 이해안감? 4
10 미국 넷플릭스 2위까지 찍은 김부장
11 재밌어보이는 네덜란드 초딩들의 친환경 스쿨버스.jpgif5
12 정부 차원에서 강제로 여자 붙여줘야 한다고 생각함6
13 한국인도 몰랐던 진돗개의 진짜 속도3
14 주가에 따른 사람의 표정 변화.jpg
 
 
 
 
 
 
1 what is this?를 경상도 사투리로 바까봐 34
2 와이거 너무 끔찍하다…. 주어 배재고, 선동열,518 6
3 레벨 예판 뜬거 보니까 컨셉 개이쁠듯 8
4 리센느 관련 이 분 진짜 맞말 5
5 정리글 밈 '이게 뭐노' 정리 4
6 정보/소식 [단독] 장윤기 집주인에게 "아들 방 치워라” 요구한 '경찰 아빠'…경찰 "괜찮다” 3
7 30년 경상도인 소신발언 48
8 오늘 잉글랜드 멕시코경기 짤 ㄹㅈㄷ
9 정보/소식 배재고 선수단 "인성과 태도가 인생에서 얼마나 중요한지 배워" 공식 사과 6
10 체조 14구역 앞열 vs 41구역 1열이면 3
11 경상도랑 전라도,충청도 인구 비교하는 글들 보니까 더더욱 일베가 양지화 됐다는거 알겠음 8
12 넴드들 진짜 대단한듯 5
13 원이랑 소속사가 ㄹㅇ 아무 말도 안하고 먹금했으면 좋겠음 11
14 하.. 오늘부터 운동 시작이야
15 알디원 놀이공원 자컨 나왔었나? 6
16 요즘 경상도 전라도 들어가 있다하면 정치인들 말하는거 짜증남 ㅋㅋㅋㅋ 4
17 원이 사투리 논란 현지인들 반응 ㄷㄷㄷㄷㄷ 4
18 나 기억력 레전드야
19 팬싸 떨어짐...... 구라같다...
20 경상도 토박이이지만 노체안씀
1 도깨비 다봤는데... 도깨비->은탁 사랑의 감정선을 몰르겟우 3
2 강회장보고 용두있지라는거 2
3 맨끝줄소년 맨끝줄소년 보면서 제일 열받았던 부분ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ(ㅅㅍㅈㅇ) 1
4 호프 예고편 괴물 캡쳐 22
5 허남준 12년전 12
6 강회장 어케 끝남? 8
7 허남준 임지연 보고싶다 18
8 초록글올해 상반기 기대안했는데 너무 재밌었던 드라마 다들 뭐야 92
9 윤경호 묵언수행 공약 중에 컬투쇼 스케줄 잡힘 5
10 아 미친 뿌옇게 찍어서 죄송하다길래
11 미스터션샤인 아무리봐도 구동매 사랑은 쿠도히나야 8
12 오싹한연애 느낌좋다 4
13 이준영은 웃는 게 취향이네 12
14 원더풀스 뽀갈전 손잡고 마음준비하는거 좋아
15 맨끝줄소년 맨끝줄소년 본 익들아 이 부분 어떻게 생각함???(ㅅㅍㅈㅇ) 7
16 내일도출근 키스신도 그렇고 신혼생활도 미리보기로 주네
17 강회장 막화 시청률 13.6% 찍었네 4
18 아 에바다 스파이더맨 용산 6
 
 

인스티즈앱 설치

소개   이용 문의   광고/제휴   채용   
권리 침해   개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   
통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation