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필라테스할때 호흡 나만 힘들어??? 자세 들어갈때는 숨을 들이마시고 풀때는 내쉬는데 원래는 들어갈때 내쉬고 풀때 들이마시는거잖아

l조회 77
이 글은 6년 전 (2019/11/21) 게시물이에요

저거 반대로가 잘 안돼 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

필라테스할때 호흡 중요해? 호흡이 면 효과 덜할까... ㅠㅠㅠ 호흡 너무 어렵다 

완전 평소랑 반대의 호흡이잖아


자세 신경써가면서 호흡까지 신경쓰기가 안됔ㅋㅋㅋ ㅠㅠ 

자세를 하면 호흡이 안되고 호흡을 하면 자세가 안돼 

꿀팁같은거 없을까 ㅠㅠ 

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