2주 10키로 뺐당

어차피 프로필촬영때문에 요요상관없어서 초절식으로 뺀건데 날씬해지니까 너무살맛나서 다이어트 더하면서 최대한 유지해볼라고ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ2주동안 수고했다!

[익인1]

어케햇어..?

[글쓴이]

아침안먹고 점심저녁 쓰러지기직전까지만먹고 하루도빠짐없이 유산소한시간~

[익인5]

엥 근데 많이빠졋넹... 유산소는 런닝머신 ??

[글쓴이]

아 안쓰러지기 직전까지..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 식단은 맨날 똑같았오ㅠ 넘질림 유산소는 홈트

[익인7]

홈트가..뭐야 ?? 남익이라 잘몰라..

[글쓴이]

7에게
홈트레이닝~

[익인8]

글쓴이에게
어려운건가?? 여튼..고생햇다..나도 하고잇는데 지금 2~3주차인데 -4kg 당 ㅜㅜ 아침 점심먹는데..후

[글쓴이]

8에게
한시간 하고나면 겁나땀나 나는 뚱뚱한데다 급찐이었어서 빨리빠진걸거야ㅠ 나는 촬영때문에 요요 감수하고 뺀건데 천천히 건강하게 빼는게 제일좋지

[익인9]

글쓴이에게
고맙당..쓰니야..나도그냥확빼고싶다 흐윽

[익인6]

헐 진짜 빠질만했다 익인이 수고했어 !!!

[익인2]

222 어케했어..? 전후 스펙이 어케돼..?

[글쓴이]

158 61>50.4~

[익인4]

와 본받을게ㅠㅠ겉으로 티 많이났어?

[글쓴이]

엄청나ㅋㅋㅋㅋㅋ 지굼 친구만나서 촬영장가는데 친구가 반쪽이됐다그랬오 애초에 내가 집에만있으면서 급찐이었어가지고 더빨리빠진걸수도있어

[익인13]

지나가다)다리많이빠졌어??

[글쓴이]

13에게
웅 내가 사진이 허벅지? 까지만 나오는거라 허벅지살 많이빠졌음좋겠다했는데 종아리도 엄청많이빠졌어 근데생각해보면 아무리 근육이랑 수분도 많이빠졌대도 10키로면 다리살 안빠질수가없는거같아~

[익인3]

초절식이면 거의 안먹었겠네 ㅜㅜㅠㅠㅠ 대단하다 쓰니!!

[글쓴이]

웅 ㅠㅠ 근데다행인게 생리기간겹쳐서 배가 덜고픈것도있어 나는 생리중에는 배가 안고파서! 고마웟

[익인10]

식단 어떻게 했어?? 나도 촬영때문에 바나나한개 계란한개 방울토마토 8개 이렇게 먹고 있거든...ㅠㅠㅠ

[글쓴이]

나랑비슷하다 나는 식빵이랑 계란이랑 제로콜라 먹었어

[익인11]

운동은 누구꺼 보고 했어?? 나는 요즘 삐약스핏 보고해!

[글쓴이]

뭔지모르겠다.. 나는 땅끄~

[익인12]

땅크 칼소폭 했을려나??? 자꾸 물어봐서 미안해ㅠㅠㅠ 다이어트 계기가
같은 사람 보니까 쓰니 성공한게 괜히 뿌듯하고 뭔가 동기부어가 되는 거같아! ㅎㅎㅎ

[글쓴이]

12에게
나 그 땅끄영상중에 한시간짜리있어 서서하는거 그거했어~ 이제 나도 좀 유지하다가 조금씩 더 감량해보려고 ㅎㅎ

[익인14]

글쓴이에게
진따 대단하다... 나도 꼭 성공할께! 고마워❤️

[익인15]

급찐살이라는게
어느기간동안 몇키로쪗던거야?

[익인16]

쓰나아ㅠㅠ 지금 있어???

[글쓴이]

헐 나 10키로뺐던게 벌써 6개월전이구나ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ웅 왜?

[익인16]

고마워요유ㅠㅠㅠㅠㅠ 혹시 초절식 하구 나서 보식 했어??

[글쓴이]

어음..어제 나한테 보식했냐고 물은 익 같은데ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ나 6개월전에 10키로 빼고 몇달동안 4키로 요요와서 다시 9키로 뺀거야 옛날글 쭉 찾아다닐정도로 걱정돼면 그냥 보식 해~

[익인16]

앜ㅋㅋㅋ ㅠㅠㅠ 그 술 바로 먹었다는 익인가??

[글쓴이]

16에게
응ㅋㅋ

[익인16]

글쓴이에게
앜ㅋㅋㅋ ㅠㅠㅠ 고마워 익아☺️🥰

[글쓴이]

16에게
웅~😍