비만익인데 필라테스 수강해도돼...?

그룹으로..ㅠ 피티는 넘 비싸고 관절 무리 안가는 필라테스 해볼까 하는데 개인은 넘 비싸더라고.. 그룹으로 하고 싶은데ㅜㅜ 중도비만 정도야..

[익인1]

안되는 이유가 없는걸?

[글쓴이]

다들 마른 사람만 있을까봐ㅜㅜ 필라테스 학원??에서도 거절하는거 아닐까 싶어서ㅜㅜ

[익인2]

에이 다되지

[글쓴이]

학원에서 거절하진 않겠지..?

[익인3]

그럴이유가업쩌

[익인4]

나 저번에 거절당했어.. 헬스장가서 살부터 빼고오라고..

[글쓴이]

내가 다 마상이다ㅜㅜ....에구ㅜ 익인이 맘 아팠겠어

[익인5]

그렇게 둥둥하지도 않았는데.. 진짜 내 팔뚝 조물락하면서 이거부터 헬스장가서 빼셔야죠.. 필라테스는 이런거는 안되요 이래서 걍 나왔지 뭐얌ㅎㅎ

[글쓴이]

인성 뭐야 진짜 ㅎㅎ 말을 꼭 그렇게 해야하나

[익인6]

근데 중도비만이면 살빼려면 필라테스보다 유산소야~ 특히 런닝머신 같은걸로 체력부터 길러줘야해~ 처음엔 빠르게 걷다가 적응되면 나중엔 뛰는것처럼 빠르게 걷기
주2~3회 필라테스 1시간씩 한다고 몸 변화 별로 없더라고~

[글쓴이]

발 관절이 안좋아서 런닝 머신 못해 걷기도 힘들어서..

[익인7]

발 관절안좋으면 필라테스도 무리일텐데~ 여러명이 듣는 수업은 개개인에 맞출수가 없어서 발목에 무리되는 동작을 할수도 있거든~ 친구랑 필라테스 학원 다니고 있는데 친구가 무릎이 안좋은데 같이 하다가 무리올꺼같으면 그동작은 안하고 쉬고있거나 그래..
차리리 수영은 어때? 작년에 배웠는데 진짜 힘들거든~ 수영장마다 규칙이 다르지만 수업끝나고 혼자 연습하거나 수업없는날 연습할수 있고 발목에 무리안가는 대표적인 운동이니깐

[글쓴이]

수영도 고려해봤는데 질염 같은 산부인과 질환이 심해서 !! ㅠㅠ 상관 없다면 수영하고 싶긴한데 상관 있으면 안될 정도로 심해가지고ㅠㅠㅠ

[익인8]

아ㅠㅠ 그럼 유튜브에서 발목 무리 없는 운동 이라고 검색해서 집에서 홈트레이닝 해야...ㅠㅠ

[글쓴이]

8에게
에고공 ㅠㅠ 알려줘서 고마워어ㅠㅠㅠㅜㅜ