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다이어트 한다고 뭐 마시고 운동할때 녹차는 되도록 피해주세요..

l조회 308
이 글은 6년 전 (2019/11/25) 게시물이에요
녹차가 지방분해에 좋다, 붓기에 좋다고는 하지만 카페인때문인지 몸에 수분이 빠지게 하는 성분이 있습니다 그래서 녹차 마실때는 그만큼 물로 보충해줘야 하고 녹차마시면서 운동하다간 자칫하면 탈수나요....저 아는 분도 녹차마시면서 운동하다 탈수나서 쓰러짐...ㅠ
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