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운동안하고 다리살 뺄 수 있어?5

l조회 109
이 글은 6년 전 (2019/11/25) 게시물이에요
식단으로만 뺐을 때 다리라인이 얇아질 수 있어? 맨날 몸무게만 줄고 겉보기엔 비슷했거든ㅠㅠ
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얼마있어야 평생 놀고 먹고살수있을까..?
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익인1
다리살은 걷기가 최고더라.. 단기간에 효과봤어
6년 전
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글쓴이
하루에 몇키로몇시간 걸었어?? 기간도 알려주라
6년 전
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익인2
트레드밀이랑 밖에 걷기 둘다 해봤는데 난 밖에 산책하면서 걷는게 훨씬 효과적이었어... 내가 걸음이 빨라서 트레드밀로 걸을땐 6.5~7로 50분정도 걸었구 밖에서 걸을땐 아이폰 건강앱으로 만~이만보 사이로 걸었던것같아
6년 전
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글쓴이
오오 걷는거 함 해봐야겠다 다리살 빠진거 티나는데 몇달 정도 걸렸어??
6년 전
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익인3
몇달도 아니야 한 2주정도만에 다리 얇아졌어 파워워킹보다 적당한속도로 한시간이상 계속 걷는게 좋은것같아
6년 전
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