호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
https://instiz.net/name/33903274주소 복사
   
 
HOT 이슈일상연예드영배장터픽션공포뷰티스터디iChart출석체크게임변경
로고
인기글
공지가 닫혀있어요 l 열기
필터링
전체 게시물 알림
일상
신설 요청
혹시 미국에서 여행 중이신가요?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

운동안하고 식단만으로 살뺄 수 있어?4

l조회 82
이 글은 6년 전 (2019/11/25) 게시물이에요
ㅈㄱㄴ
연관글
알바중인데 몇몇인간들 도대체 왜 카운터안쪽으..1
삼수생인데 세상엔 노력만으로 안 되는 일도..
선배나 교수님이 과실에 들어오면 다리꼬고 앉..8
대표 사진
익인1
웅 나 식단으로 뺐었엉
6년 전
대표 사진
익인3
감량은 식단으로하는거야 운동으로 살못빼 운동은 감량한 몸을 유지시키거나 체형 바꾸는거지. 운동없이 감량한 후에 운동해서 체성분 바꾸는거 추천. 운동+식단 같이하면 정신적 스트레스 에바임
6년 전
대표 사진
익인4
헐 익아 그럼 식단 빡시게 해도 살빠지는거야? 나 식단만 할때랑 식단+운동할때랑 몸무게는 식단이 잘빠지는데 눈바디로는 식단+운동이 더 예뻐보이게 빠지는것같은데 몸무게때문에 약간 더디게 빠지는 착각?그런 느낌이 들거든ㅠㅠ 식단만 해도 똑같이 살이 빠지긴 하는거야? 일상속에서 식단 빡시게 하는데 운동까지 시간 내서 하려니까 짜증나ㅠㅠ
6년 전
대표 사진
익인5
식단만 해야 더 빨리빠져. 근데 근데 익인이가 느낀대로 운동 병행해야 몸매가 잡히고. 그래서 운동은 무조건 들어가야되는게 맞는데 순서를 바꾸라는거. 감량한 후에 운동과 식단으로 몸매를 가꾸고 몸무게 유지 시켜주는게 더 효과적인
6년 전
로그인 후 댓글을 달아보세요


이런 글은 어떠세요?

전체 HOT정보/소식팁/자료기타댓글없는글
일상 l ㅅㅈㅎ 어버이날 없어졌으면 좋겠음..ㅎ353
일상 l 얘들아 이거 임신이야?진짜?278
일상 l ktx에서 애 우는거 진짜 한마디 했어…ㅠㅠ245
삼성 l OnAir 💙🦁 260508 vs NC 경기 달글 🦁💙 - #2026신인왕장찬희 우리 집 얼라 귀한 찬희에게 선.. 6100
한화 l OnAir 🧡👸🏻🦅 260508 달글 🦅👸🏻🧡 7712
KIA l OnAir ❤️🐯 오늘은 어버이날💐 호랑이들은 타점으로 효도 오라이 ₍ᵔ= •̀Ⱉ•́ =ᵔ₎و ̑̑˂ᵒ͜͡ᵏ 가정의 평화를 위.. 2689
LG l OnAir 👯‍♂️❤️ 승기 승 좀 주라 주 | 260508 달글 🖤👯‍♂️ 4997
롯데 l 🌺 260508 달글 // "GO HIGH!” 오늘의 할일: 하루 쉬었으니 화끈한 타격감으로 팬들에게 효도하.. 2045
야구 l 알림/결과 2026.05.08 현재 팀 순위96
SSG l OnAir ❤️ 어버이날인데 다들 효도하자 승리로 보답해라.💐 | 05.08 달글 ❤️ 1228
두산 l OnAir 🤍260508 두산vsSSG 달글 // 어버이날에 팬들에게 효도하걸아 효자 두산베어스 원해요 💙◟ʕ˶ˊ.. 1200
이성 사랑방 l 과몰입 주의 무조건 거르는 이성 mbti 있어? 59
NC l OnAir 아구스라고 불리는 건 왜 이렇게 싫어하는 거야? 홈에서 위닝하면 다이노스라고 해주마 | 260508 .. 1589
T1 l 🍀🍀17:00 LCK 정규시즌 2R VS DNS전 달글🍀🍀 453
키움 l OnAir 🌹💖 260508 나는 연패가 싫어요😡 연패 끊어줄 히어로즈 찾아요🥲 히어로즈 달글 🌹💖 659
여수가 그렇게 맛집이 많다며???
2:34 l 조회 1
주식으로 자산 불린사람 주변에 한트럭인데 부동산 가격에 반영될듯..
2:34 l 조회 3
괴로워서 잠 못자겠어
2:33 l 조회 10
묵혀둔 5천만원 꺼내야겠다2
2:33 l 조회 14
20대 중반 모솔 되니까1
2:32 l 조회 11
강릉 뚜벅이 다닐만해?2
2:32 l 조회 9
옆에서 볼 때 볼이 (이러는 거면 지방인 거지? 1
2:32 l 조회 8
이거 빼박 이상한 계정이겠지?
2:31 l 조회 6
우리교수님 개부자신데
2:31 l 조회 16
최근에 나이든 거 체감한 게
2:31 l 조회 6
너네 친구가 이런상황이먄 생활비 대출 받아서라도4
2:31 l 조회 10
축의금 봉투 어떤게 나아???1
2:31 l 조회 5
근데 나만 내 얼굴 보면 연애하고 싶은 마음이 뚝 떨어지냐 1
2:31 l 조회 9
얘들아 나 방금 고백하고 왔다1
2:30 l 조회 15
이런 게시판은 어때요?
전체 메뉴
GIF 이미지
진호(펜타곤)

추가하기
GIF 이미지
윤민

추가하기
GIF 이미지
챤미나

추가하기
GIF 이미지
도전기록

추가하기
GIF 이미지
전자제품

추가하기
웃을 때 입꼬리가 올라가다 만 느낌인데 보톡스 효과 있을까
2:30 l 조회 2
근데 주식은 언제 파는거야 ?!?!2
2:29 l 조회 65
상해에서 한번 살아보고싶음…..
2:29 l 조회 6
봄동 김치 폐기 나왔다❤️
2:29 l 조회 16
목 뒷덜미 빨간 사람 있어???! 2
2:29 l 조회 13
24살인데 이제 스멀스멀 젖살 빠지는게 느껴짐
2:28 l 조회 5


12345678910다음
일상
이슈
연예
드영배
2:34
1 올해 자산증가 속도 미쳤음 12
2하이닉스 같은 종목이 또 올까? 13
3난 인생 망할 뻔 했는데 생각보다 잘 풀리는 중.. 7
4근데 주식은 언제 파는거야 ?!?! 2
5월욜에 삼닉 폭등하면 올라탈 자리 없을거같은데
6 내 미국주식 수익률 좋긴한데 시드가 너무아쉽 13
7살은 꼭 빼고보는게 맞는거같아 4
8난 상대적 박탈감 좀 덜드는게 10
9나 교정했는데 윤.. 닮아짐 9
10하이닉스 덕분에 10
11나도 주식 해보고싶다... 13
12대학생들 한달 알바 열심히하면 3
13우리교수님 개부자신데
14옆에서 볼 때 볼이 (이러는 거면 지방인 거지?
15근데 나만 내 얼굴 보면 연애하고 싶은 마음이 뚝 떨어지냐 1
16강릉 뚜벅이 다닐만해?
17교정하면 예뻐진다더니… 1
18얘들아 나 방금 고백하고 왔다 1
19너네 친구가 이런상황이먄 생활비 대출 받아서라도 3
20최근에 나이든 거 체감한 게
1 경상도엔 이런 느낌의 발음이 있음 16
2 미국이 치즈에 미치게 된 이유 2
3 이정도 처세술은 ㄹㅇ 웃기다못해 부러움 2
4 신분증 보여달라니까 친구를 데려온 손님
5 마라탕 시켰다가 당황한 공대생 1
6 집에 전기세가 많이 나온다면 확인 해볼 것 1
7 아는 여사친이 오늘 술 먹고 싶다 한다
8 월급쟁이 후회의 삼각지대
9 한국인이 일본식당에서 쌀밥이 가장 맛있다고 말했을 때 인식 차이
10 소개팅녀가 노숙하는 것 같아요
1 장항준 또 경솔하네 13
2 광주 그 사건 범인 얼굴 아는데 14
3 와 대축 퇴근길을 어케 컨포처럼 찍었지
4 근데 그러고보니까 올데ㅍ 언급이 싹 사라졌네 6
5 작품 보는 눈 좋다고 생각되는 배우 누구있어? 13
6 시온 원빈 왜 같이 데뷔안했지 6
7 아이돌들 개구린곡으로 컴백할때 기분 어떨까... 3
8 ㄱ요즘 코르티스 낭셩 관심 있었는데 방금 이거 연달아 보고 헉함 2
9 ㄱ얘네 둘이 엮으면 왼른 누구같음? 20
10 박지훈 표정 진짜 다양하다
11 생각해보면 연예인들 쌍수한 사람들이 젤 억울할거같음ㅋㅋㅋ 2
12 혼성은 왜 팬덤 모으기 어려울까 11
13 유재석아저씨가 유퀴즈에가 삼전 질문할 때 사놨어야
14 불닭냉면 다시 붐업 당하는 거 신기함 15
15 하투하 스텔라 되게 왠지 눈길가네.. 3
16 근데 작품 보는 눈은 짬이 차도 잘 안 길러지나 3
17 근데 돌들 자기 곡들 안질리나 19
18 리센느 유튜브 엄청 잘되네 8
19 설인아 숏컷 왜 이제 했지 1
20 르세라핌 대축 후기 엄청 좋나봐!! 히히 기분 조타 1
1 빅친욱은 걍 염혜란 수상못한거 위트있게 풀어보려고 한 것 같은데 ㅋㅋㅋㅋ 3
2 이번 백상 심사위원 만장일치 있어? 2
3 염혜란 제치고 신세경 수상은 비상식적인 수준이라서 7
4 박지훈 인기상 받을때 안녕하세용 일부러 그런거야? 18
5 윤아 아이큐 네자리수인듯 3
6 대군부인 얘들아 비상 희주가 완이 무릎위에 앉은거 아니냐는 궁예가 있다 15
7 저런 농담 시상식에서 개흔한데 이번 경우는 20
8 근데 민총리 왜 이때까지 고백 안한거래?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 8
9 유지태랑 자꾸 눈마주쳐서 서로 웃참<왤케웃기짘ㅋㅋ 1
10 대군부인 근데 스토리 휘몰아치기 시작하니까 피피엘 조용히 없어진거 웃기네ㅋㅋ 9
11 휴민트 최종 60억 손실로 기사났네 넷플에서 110억 주고 사줬대 8
12 의외로 문가영 수상도 납득하는 분위기 인듯 19
13 (내기준 내생각 내의견) 멋진 신세계 최근 본 드 중에 젤 만족함 5
14 아니 근데 난 왕사남은 장항준 감독이어서 11
15 대군부인 이안대군 부원군이랑 한바탕하고 희주한테 미안하다고 5
16 개인적으로 백상 남배여배 후보 모두 치열하다고 느꼈던 회차 43
17 배우가 상달라고 노골적으로 애원하는거 처음 봄(p) 5
18 대군부인 아이유 눈물그렁그렁 연기 좋다고 처음생각했어 ㄱ 7
19 대군부인 얘들아….. 나 잠이 안와….. 5
20 초록글진지하게 백상 여조상 신세경 준 이유가 뭐라고 생각해? 35

인스티즈앱 설치

소개   이용 문의   광고/제휴   채용   
권리 침해   개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   
통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation