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운동안하고 식단만으로 살뺄 수 있어?4

l조회 82
이 글은 6년 전 (2019/11/25) 게시물이에요
ㅈㄱㄴ
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익인1
웅 나 식단으로 뺐었엉
6년 전
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익인3
감량은 식단으로하는거야 운동으로 살못빼 운동은 감량한 몸을 유지시키거나 체형 바꾸는거지. 운동없이 감량한 후에 운동해서 체성분 바꾸는거 추천. 운동+식단 같이하면 정신적 스트레스 에바임
6년 전
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익인4
헐 익아 그럼 식단 빡시게 해도 살빠지는거야? 나 식단만 할때랑 식단+운동할때랑 몸무게는 식단이 잘빠지는데 눈바디로는 식단+운동이 더 예뻐보이게 빠지는것같은데 몸무게때문에 약간 더디게 빠지는 착각?그런 느낌이 들거든ㅠㅠ 식단만 해도 똑같이 살이 빠지긴 하는거야? 일상속에서 식단 빡시게 하는데 운동까지 시간 내서 하려니까 짜증나ㅠㅠ
6년 전
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익인5
식단만 해야 더 빨리빠져. 근데 근데 익인이가 느낀대로 운동 병행해야 몸매가 잡히고. 그래서 운동은 무조건 들어가야되는게 맞는데 순서를 바꾸라는거. 감량한 후에 운동과 식단으로 몸매를 가꾸고 몸무게 유지 시켜주는게 더 효과적인
6년 전
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