우울증 나는 다 나았엉

그러니까 

익들아 용기를 가죠 

 

나 공황장애 불안증까지 

있었는데 

다 나았당

[익인1]

이제 행복할 일만 남았구먼 하는 일 다 잘 되라우

[글쓴이]

고마워 ❤️❤️

[익인2]

어떻게 극복했는지 물어봐도 될까 난 극복 못했어ㅠ

[글쓴이]

난 아주 어릴때부터 학창 시절 내내 있었는데,
처음엔 무서워서 피하고 그냥 왜이러나 싶었어

근데 나중에 이러면 안되겠다 불편해 죽겠는데
내가 왜 이러고 살아야되나 싶어서
적극적으로 방법 찾아 다녔어

가장 좋았던건 나와의 시간 보내기
카페나 분위기 좋은 곳 어디든지 가서 (난 스타벅스랑 한강 좋아했어)
내가 왜이렇게 아플까? 뭐가 나를 자꾸 건들일까에 대해서 엄청 열심히 고민했고
그게 진짜 지금까지 아플 이유인지 타당한지?에대해 생각하고, 아니라면 나자신을 설득했어
그럴 일 아니라고. 그리고 아직 해결되지 않은 문제였다면 나는 그걸 해결하려고 했고!

[글쓴이]

마인드 컨트롤이 정말 중요하고
그리고 나는 내 꿈이랑 취미가 확실해서
그거에 계속 집중했어

그리고 사람은 진짜로 뭘 열심히해서 가꿔나갈때 우울감이
정말 많이 사라지고 누군가한테 도움이 된다고 느낄때 엄청난 에너지를 얻어
난 봉사활동도 엄청 했어 그래서 ㅎㅎ

[글쓴이]

너를 계속 보듬어줘

[익인3]

고마워ㅠㅠ뭐라도 해야겠어 사람들 마주하는게 쉽지는 않지만 계속해서 마주쳐야 무뎌지는 거겠지??나도 너처럼 어서 극복했으면 좋겠다 좋은 말 해줘서 고마워😍

[글쓴이]

당연하지!
익인이 안에 있는 상처들 스트레스들
다 지나갈거고 지나간 일들이니까
이제는 같이 작별인사 해주고 보내주자
여전히 너무너무 살 날이 많다
내가 증거니까 힘들때마다 나 떠올리고, 너익도 이겨낼수있다는거 꼭 기억해!

[익인4]

고마워 나쁜 기억에서 벗어나서 이겨낼 수 있다고 믿고 이겨내도록 노력할게!!응원해줘서 고마워ㅠㅠ