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잘 때 자주 깨는 것도 불면증이야??6

l조회 134
이 글은 6년 전 (2019/11/27) 게시물이에요
잘 때 보통 두세 번 정도는 깨는 거 같은데 불면증인가..? 

수면 시간은 아무리 적게 자도 6시간은 넘어!
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익인1
예민한거..불면증은 잠이 안오는거아니야 ?
6년 전
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글쓴이
그치 자긴 잘 자니까 불면증은 아니겠지? 맞아 예민하긴 해..! 스트레스 많고
6년 전
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익인3
스트레스많구 예민한거양.. 잘때 수면양말이나, 따뜻한우유한잔 마시구자는거해봥. 숨깊게 호흡해보고
6년 전
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글쓴이
스트레스 많이 받으면 별 이유 없이 자다 깨기도 하는구나ㅠㅠ 역시 스트레스는 만병의 근원...🤦🏻‍♀️
참고할게 고마워!
6년 전
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글쓴이
목 말라서나 화장실 때문에 깨는 것도 아니고 ㄹㅇ 그냥 깨.. 통잠 자본 게 언제인지ㅠㅠ
낮밤 자주 바뀌고 수면 패턴이 불규칙해서 그럴 수도 있나?
6년 전
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익인2
잠을 제대로 못 자는 거지 ㅠㅠㅠㅠ 불면증은 잠을 못 자는 거 아닌가!
6년 전
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