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160에 57인데 50키로까지 빼려면 얼마나 걸릴까??15

l조회 99
이 글은 6년 전 (2019/11/28) 게시물이에요
ㅈㄱㄴ
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두달
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헐 대박 혹시 운동 많이했어??
6년 전
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런닝머신 한시간씩!
6년 전
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앗 그러면 자전거타기도 괜찮을까..ㅎ.ㅎ 밖에서라도 걷고싶은데 요즘 넘츕다...
6년 전
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익인5
밖에서 자전거타기???
6년 전
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글쓴이
5에게
아니!!!!!!!! 집에서!!!!! 사실 해도 5분일거같지만!!!!! 혹시 식단은 어케했어..???
6년 전
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익인6
글쓴이에게
자전거타기는 하체운동아니야?ㅠㅠ 나도 잘 모르게써.. 나 아침에 닭가슴살 조금이랑 사과 반쪽 먹고 배고프면 간식으로 사과즙 하나 먹고 점심에 일반식 반그릇 먹고 저녁에 운동가기전에 배고프면 귤 작은거 하나 먹고 가써
6년 전
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글쓴이
6에게
거의 하체운동으로 하고싶어서 ㅜㅜ 하체가 댑악이거든.. 그래도 자전건유산소 아닝가?! 음... 익이니 되게 열심히 하는구나.. 나도 아침,저녁은 적게 점심은 일반식 집에와서 홈트하게.. 허허 그러면 못해도 2키로는 빠지겠지
6년 전
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익인7
글쓴이에게
천천히 빼봤자 힘든건 똑같더라고.. 차라리 빨리 빼버리고 유지하는게 나을거같아서ㅠㅠ 적게 먹고 운동하면 분명히 빠져!! 안빠질수가없어!! 익이니두 화이팅❤
6년 전
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글쓴이
7에게
마자마자 ㅜㅜ 나도 지금 좀 뺀 상태라.. ㅎㅎ 거의 6개월 걸려서 6키로..? 정도 뺀것같아 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그냐야 몸 선이 정리된것뿐... 익이니 화이팅 하자!!!!!! 나두 화이팅하께 >ㅁ<
6년 전
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익인8
글쓴이에게
와우 6키로 마니 뺐네!!! 우리둘다 힘내자!!!
6년 전
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익인3
나랑 스펙똑같다ㅠ 나도살빼야되는데
6년 전
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글쓴이
나 뺀것두 이건데 ㅜㅜㅜ 더 빼려구..
6년 전
   
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