160에 57인데 50키로까지 빼려면 얼마나 걸릴까?? - 인스티즈(instiz) 일상 카테고리

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160에 57인데 50키로까지 빼려면 얼마나 걸릴까??15

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이 글은 6년 전 (2019/11/28) 게시물이에요

ㅈㄱㄴ

나 56.7키로다!!!!!!!5

와 인티한지 1500일째1

	익인1 두달 6년 전 글쓴이 두달.... 허허 두달동안 아자 6년 전
	익인2 나 157에 55.1이었는데 지금 3주 좀 못돼서 51.4 됐어 6년 전 글쓴이 헐 대박 혹시 운동 많이했어?? 6년 전 익인4 런닝머신 한시간씩! 6년 전 글쓴이 앗 그러면 자전거타기도 괜찮을까..ㅎ.ㅎ 밖에서라도 걷고싶은데 요즘 넘츕다... 6년 전 익인5 밖에서 자전거타기??? 6년 전 글쓴이 5에게 아니!!!!!!!! 집에서!!!!! 사실 해도 5분일거같지만!!!!! 혹시 식단은 어케했어..??? 6년 전 익인6 글쓴이에게 자전거타기는 하체운동아니야?ㅠㅠ 나도 잘 모르게써.. 나 아침에 닭가슴살 조금이랑 사과 반쪽 먹고 배고프면 간식으로 사과즙 하나 먹고 점심에 일반식 반그릇 먹고 저녁에 운동가기전에 배고프면 귤 작은거 하나 먹고 가써 6년 전 글쓴이 6에게 거의 하체운동으로 하고싶어서 ㅜㅜ 하체가 댑악이거든.. 그래도 자전건유산소 아닝가?! 음... 익이니 되게 열심히 하는구나.. 나도 아침,저녁은 적게 점심은 일반식 집에와서 홈트하게.. 허허 그러면 못해도 2키로는 빠지겠지 6년 전 익인7 글쓴이에게 천천히 빼봤자 힘든건 똑같더라고.. 차라리 빨리 빼버리고 유지하는게 나을거같아서ㅠㅠ 적게 먹고 운동하면 분명히 빠져!! 안빠질수가없어!! 익이니두 화이팅❤ 6년 전 글쓴이 7에게 마자마자 ㅜㅜ 나도 지금 좀 뺀 상태라.. ㅎㅎ 거의 6개월 걸려서 6키로..? 정도 뺀것같아 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그냐야 몸 선이 정리된것뿐... 익이니 화이팅 하자!!!!!! 나두 화이팅하께 >ㅁ< 6년 전 익인8 글쓴이에게 와우 6키로 마니 뺐네!!! 우리둘다 힘내자!!! 6년 전
	익인3 나랑 스펙똑같다ㅠ 나도살빼야되는데 6년 전 글쓴이 나 뺀것두 이건데 ㅜㅜㅜ 더 빼려구.. 6년 전


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