호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
https://instiz.net/name/33942662주소 복사
   
 
HOT 이슈일상연예드영배장터픽션공포뷰티스터디iChart출석체크게임변경
로고
인기글
공지가 닫혀있어요 l 열기
필터링
전체 게시물 알림
일상
신설 요청
혹시 미국에서 여행 중이신가요?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

오늘부터 한달동안 걸으면 운동효과 볼 수 있을까?7

l조회 63
이 글은 6년 전 (2019/11/29) 게시물이에요
매일 꼬박꼬박 20분씩 걸으면 체력 기를 수 있을까..? 5시간동안 서있을 수 있는 힘 말이야....ㅠㅠ 
연관글
운동하고 안아프면 효과 없는거지?2
대표 사진
익인1
음.. 더 걸어야하지 않나 싶어
6년 전
대표 사진
글쓴이
더 걸을 시간이 없는데....ㅠㅠ 어케야 체려이 길러지는거지...ㅠ
6년 전
대표 사진
익인3
한 시간 정도 생각 하기는 했는데
체력 기르는 건 운동 밖에 없는 거 같아
아니면 유투브에 집에서 가능한 허벅지 운동??하거나 스트레칭 자주 하는 거 ???
6년 전
대표 사진
익인2
하루 한시간씩 걸으면 건강에도 좋고 살도빠진뎅
6년 전
대표 사진
글쓴이
한시간씩 걸을 그 거리가 없어서ㅋㅋㅋㅋ큐ㅠㅠ 집에서 역 오는거라 30분정도 걷는거거든ㅠㅠㅠ 약간 저녁에는 전에 그 근처에서 시체 발견되고 그러긴 했지만...★
6년 전
대표 사진
익인4
엨ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ시체... 나같으면 그거리 못걸어다녀ㅠㅠ 아니면 헬스?!
6년 전
대표 사진
글쓴이
헬스할 시간이 없어가지고 걷기 생각한거라ㅠㅠ 알려줘서 고마웡★
6년 전
로그인 후 댓글을 달아보세요


이런 글은 어떠세요?

전체 HOT정보/소식팁/자료기타댓글없는글
지피티랑 매끈매끈하다 매끈매끈한 챌린지함
6:48 l 조회 7
이성 사랑방 짝남3
6:47 l 조회 6
새해 인사 못하겠어 3
6:45 l 조회 24
오늘 영하던데 옷..
6:44 l 조회 12
아랫지방이 영하6돈데 윗지방은 오죽하겄나1
6:44 l 조회 12
나 이번주 토요일 소개팅인데... 옷 코디 도와주실 분..4
6:43 l 조회 18
올해 해돋이는 포기
6:43 l 조회 19
난방비 많이 나오겠다
6:41 l 조회 18
1월 1일 이른 기상 성공1
6:41 l 조회 7
적게 일하고 많이벌규 싶다2
6:41 l 조회 5
컬리 온브릭스 과일들 진짜달아??
6:40 l 조회 5
우울증이 오면 그냥 자살하고 싶다는 생각이 드는거지?
6:40 l 조회 6
다들 새해 복 많이받으쇼!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1
6:39 l 조회 13
애플 워치 친구한테 활동 데이터 가리기 하면 이렇게 떠..???
6:39 l 조회 9
찬성하면 신설돼요 ✅
신설 요청
21명 찬성 (목표 20명)
자전거
20명 찬성 (목표 20명)
넥스지
17명 찬성 (목표 20명)
첸백시카테고리
22명 찬성 (목표 20명)
키보드
3명 찬성 (목표 20명)
쇼헤이
4명 찬성 (목표 20명)
Z세대
13명 찬성 (목표 20명)
리노(스트레이키즈)
5명 찬성 (목표 20명)
롱샷
이것도 맞아?
6:38 l 조회 34
아 스벅 더블 에스프레소 라떼 핫 아이스 뭘로 먹지 아직도 고민됨6
6:38 l 조회 28
에휴… 나 29일에 수술했는데 너무 슬프다 🥹ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ2
6:36 l 조회 49
얘들아 나 해보러 산 올라왔는데 너무 깜깜해…6
6:36 l 조회 94
이런 상황 어떻게 해야함 외국인 만나본 익 있니
6:36 l 조회 7
새해에 두쫀쿠 사와서 먹고있는 사람 나
6:36 l 조회 4


12345678910다음
일상
이슈
연예
드영배
6:48
1신입일때 네네네...! 이런 태도하지마 5
2얘들아 나 해보러 산 올라왔는데 너무 깜깜해… 5
3아니 우리 지역 미쳤네ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 9
4새해 인사 못하겠어 2
5아무리이뻐도 취향차이 있어? 6
6민경이 안쓰럽고 배신감드는 마음이나 행동들 다 이해가는데
7와 경기도에서 강원도까지 5시간+a 3
8아랫지방이 영하6돈데 윗지방은 오죽하겄나 1
9나 이번주 토요일 소개팅인데... 옷 코디 도와주실 분.. 4
10아 스벅 더블 에스프레소 라떼 핫 아이스 뭘로 먹지 아직도 고민됨 5
11오늘 영하던데 옷..
12난방비 많이 나오겠다
13 이것도 맞아?
14와 진짜 컴퓨터 사는 거 계속 미루다가 6
15에휴… 나 29일에 수술했는데 너무 슬프다 🥹ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 2
16올해 해돋이는 포기
 
 
 
 
1 매년 200만달러를 자기몸에 투자한 결과 22
2 공무원시험 강사가 제일 안타깝게 보는 수험생 케이스 6
3 2026년 95년생한테 써먹기 좋은 짤
4 청첩장 안 받았다고 축의금 안 낸 동기 22
5 결혼 5년차 이혼썰 7
6 은근 마니아층 많은 냄새 20
7 이 종이가방 들고 다니면 사이비가 말 안 걸어 6
8 251231 홍백가합전 에스파 카리나 윈터 얼굴.jpg 25
9 초록글 (혐오주의) 티눈갤러리 신흥강자 등장 97
10 30년 지나고 나서 깨달았다는 고대 교수의 한마디
11 암 병원 의사가 제일 말하기 힘든 사람3
12 초록글 🚨당장 내일부터 찾아오는 세 가지🚨374
 
 
 
 
 
 
 
 
1 가요대제전 진짜 늦게 끝났나보네
2 정리글 이재명 정부 가장 일 못하는 장관 TOP5 2
3 진짜 일본 여돌만큼 나이 스펙트럼 넓은곳 없는듯
4 지상파 삼사 가요 축제 어느 방송사가 구성 잘짠것같아? 6
5 아니 유식현지 머야 1
6 내 최애 정신 ㄹㅇ 건강해보여서 신기함 2
7 ㄱ알디원 렝원 영원히 사랑해
8 백현윤녕은 오늘 화 기점으로 어때? 3
9 정보/소식 약 73년전 한 외딴 나라에서 새해를 맞이하는 청춘들... 1
10 돌인형들 있잖아 해외에서도 인기 많은 굿즈임? 1
11 아 현지 개웃곀ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
 
 
 
 
 
 
 
 
 
1 정은지 힐+드레스 입고 스쿼트 개안정적이다 2
2 김지원 이런 단발은 초면 같은데 18
3 정보/소식 2025 SBS 연기대상 수상자 명단 5
4 습스 연대 신동엽 아니였으면 시상식 크게 망칠뻔 10
5 김지원 장나라 수트 착장 느좋 5
6 신동엽 나중에는 대놓고 엠씨 또 할거냐고 돌려서 물어보기도 함... 1
7 엥 케사 공동대상인거 방금 앎 4
8 연대든 뭐든 엠씨에 꼭 밝은 배우 한명씩은 있어야 할듯 2
9 낭닥 즌포는 언젠간 나오나?ㅠ 3
10 김지원 염정아 김남길 공통점 1
11 김지원 시상할때 발음 발성 톤 다 넘좋다 연습많이했겠지 11
12 근데 요새 진짜 작품 빨리 차는거맞지?? 5
13 습스 베커상 때 다들 플랜카드 드는데 육성재 김지연ㅋㅋㅋㅋㅋ 12
14 김혜윤 굿파트너 단발은 아니겠지? 1
15 와 대상 이제훈님이 받았구나
16 케사 연기대상이 좋았던 이유는 진짜 간절한데 기회가 없었던 배우들이 상타는 모습이 보기 좋아서임 3
 
 
 
 

인스티즈앱 설치

소개   이용 문의   광고/제휴   채용   
권리 침해   개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   
통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation