호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
https://instiz.net/name/33942662주소 복사
   
 
HOT 이슈일상연예드영배장터픽션공포뷰티스터디iChart출석체크게임변경
로고
인기글
공지가 닫혀있어요 l 열기
필터링
전체 게시물 알림
일상
신설 요청 BL웹툰
혹시 미국에서 여행 중이신가요?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

오늘부터 한달동안 걸으면 운동효과 볼 수 있을까?7

l조회 63
이 글은 6년 전 (2019/11/29) 게시물이에요
매일 꼬박꼬박 20분씩 걸으면 체력 기를 수 있을까..? 5시간동안 서있을 수 있는 힘 말이야....ㅠㅠ 
연관글
운동하고 안아프면 효과 없는거지?2
대표 사진
익인1
음.. 더 걸어야하지 않나 싶어
6년 전
대표 사진
글쓴이
더 걸을 시간이 없는데....ㅠㅠ 어케야 체려이 길러지는거지...ㅠ
6년 전
대표 사진
익인3
한 시간 정도 생각 하기는 했는데
체력 기르는 건 운동 밖에 없는 거 같아
아니면 유투브에 집에서 가능한 허벅지 운동??하거나 스트레칭 자주 하는 거 ???
6년 전
대표 사진
익인2
하루 한시간씩 걸으면 건강에도 좋고 살도빠진뎅
6년 전
대표 사진
글쓴이
한시간씩 걸을 그 거리가 없어서ㅋㅋㅋㅋ큐ㅠㅠ 집에서 역 오는거라 30분정도 걷는거거든ㅠㅠㅠ 약간 저녁에는 전에 그 근처에서 시체 발견되고 그러긴 했지만...★
6년 전
대표 사진
익인4
엨ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ시체... 나같으면 그거리 못걸어다녀ㅠㅠ 아니면 헬스?!
6년 전
대표 사진
글쓴이
헬스할 시간이 없어가지고 걷기 생각한거라ㅠㅠ 알려줘서 고마웡★
6년 전
로그인 후 댓글을 달아보세요


이런 글은 어떠세요?

전체 HOT정보/소식팁/자료기타댓글없는글
20대 초에 클럽 한두번은 많이 가??
1:39 l 조회 3
아직도 불 켜진 집 진짜 많다
1:39 l 조회 3
근데 친구관계 유지하려면 추석 새해는 문자 보내야되는거 같음 ㅠ1
1:39 l 조회 19
나 이제 24살인데
1:38 l 조회 9
남자를 마음에 들어해도 신경전 하면서 주도권 싸움 하려는 여자들 있음? 2
1:38 l 조회 14
내 스토리 염탐하고 비활하는 사람 드디어 차단했다
1:38 l 조회 8
바람 유전 맞는듯
1:38 l 조회 10
예쁜 애들은 2
1:38 l 조회 17
앗 오늘 백화점 쉬는 날이넹 ㅜ 1
1:37 l 조회 10
스토리 본 사람 수랑 도달한 계정 수랑
1:37 l 조회 9
아 자느라 회사 단톡에 나만 새해 인사 못했는데2
1:37 l 조회 27
나이들수록 수염이 빨리 자라는 거 같애?
1:37 l 조회 8
이성 사랑방 이별 전애인한테 갑분 연락옴 5
1:36 l 조회 41
새해도 나이 먹는 것도 왤케 별 감흥이 없으까
1:36 l 조회 7
드라마/영화/배우 (태국) 추가하기
더보기
멜로디오브시크릿 보는 피 있니 (혹시모를 ㅅㅍㅈㅇ
미앤티 번아웃신드롬 샤인 티빙 입성 2
분 한국 2
음악은 그냥 그런데
뒤늦게 라트 보는 중... 2
킨포르쉐랑 하늘물고기 원작 소설 한국에 출간된거 왜 아무도 말 안해줬어... 4
이성 사랑방 상대가 내가 찐사인 사람이 많거든? 왜일까
1:36 l 조회 20
비행 3시간 전 공항 도착 괜찮을까..!! 4
1:36 l 조회 10
지금 밖에 사람 졸라 많대 ㄷㄷ2
1:36 l 조회 52
엄마 아빠 나이 먹지마ㅠㅠ 1
1:36 l 조회 8
소신발언 담배를 시작하는거 자체가 이해가안감
1:36 l 조회 4
교정 할 때 나사가 볼에 자꾸 찔려서 아픈데 어떡해7
1:36 l 조회 18


12345678910다음
일상
이슈
연예
드영배
1:38
1스토리 계속올리는거 좀 싫긴하다… 6
2 엄마가 새해부터 담요 두르고 한 일 3
3장기백수익 부모님 말씀에 울컥함 4
4나 95… 서른정병 드디어 탈출 3
5새해 인사 먼저 보내는 건 상관없는데 안읽씹하거나 건성대답하면 차단함 1
6예전엔 오랜만에 연락오는 친구 반가웠는데 6
725살이 뭔 예쁜나이야 ㅎㅎ 아줌마지 5
8오늘부터 헬스장 사람 개많겠다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 1
9나 서비스직하는데 2026 시작하자마자 2
10헬스장 너무 자주 갔나봄……..
11당근 경도도 나이제한 있구나ㅜ 2
12너넨 맘식어도 애인이랑 결혼얘기 가능? 3
13 지금 밖에 사람 졸라 많대 ㄷㄷ
14본인 얼굴은 평범 이하면서 눈 되게 높은 사람들 보면 되게 꼴값같이 느껴지는듯 5
15 키스 하고 싶은 입술이야? 6
16아니 뭔 친구랑 지인한테 기대를 해 1
17교정 할 때 나사가 볼에 자꾸 찔려서 아픈데 어떡해 5
18근데 새해 인사 안오면 2
19오늘 새해복 인사 돌리는 사람들은 그럼 구정에도 돌리고 그러는거임?
20아 진짜 레전드 편입 서류 이미 보냈는데
1 부채살 스테이크 배달 시키면서 밥 13공기 시킨 손님 2
2 예쁜 아기 대회 우승했었다는 설윤 13
3 아버지 돌아가셨는데 부조금 10만원이랑 같이 장문 욕설 날아옴 57
4 청첩장 안 받았다고 축의금 안 낸 동기 3
5 매년 200만달러를 자기몸에 투자한 결과 9
6 중소기업 사무직 현실
7 김밥 남기고 싶은데 사장님이 상처 받을 거 같음 3
8 통닭 임신
9 친구복 하나는 타고 나신 분들 3
10 미국에서 햄버거 만들때 규칙 3
11 외국인과 한국식으로 말싸움하면 망하는 이유1
12 미슐랭 1스타도 대단한 이유
13 남녀 주인공 싱크로율 미쳤다는 웹툰(웹소설) 원작 드라마
14 붕어빵 떼죽음 사건1
15 로또 1등 당첨 확률 체감1
16 일본인 아내의 달력 메모
17 연로하신 아버지를 모시고 간 돈까스 가게
18 양념치킨 최초 개발자
19 이름 짓기 귀찮았던 건물주
20 몰래 대출받고 주식 투자한 남편
1 꺄악 핑계고 썸넬 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 재밌겠다 12
2 이루리 작곡가가 이루리로만 번돈이 3
3 환연 우진지연 이 장면 진짜 왤케 웃기냐 4
4 한때 바이럴 개쩔었던 음료수래 2
5 헐 손종원 흑백 촬영 당시 회식사진 뜬거
6 럭키걸 신드롬 이라고 하면 안됨
7 엔시티 이거 정말 좋은 생각인듯 @네오센터 7
8 코르티스가 이런컨셉을 해줄거라고는 진짜로 기대도안했는데 14
9 가요대제전 어느 그룹팬이 가장 많았어?? 6
10 연기대상 mc 누구야? 동엽신빼고 다 초면이야.. 4
11 성찬 효자다 2
12 라이즈 단체사진 행복해보여 2
13 최연준 강강술래로 웃음 줘 놓고
14 투바투랑 에이티즈 어케 친한거야? 7
15 환연 마지막 유식현지 개설렌다 7
16 에스파 홍백 사녹했대 셋만 ㅇㅇ
17 아 성찬영 한명은 업혀있고 한명은 안겨있는 거 귀엽네 3
18 투바투 수빈 귀에도 메이크업한거봐 2
19 이정도로 잘맞는 친구 사귀고 싶다 4
20 아니 전출에 내돌 없어서 뭐지 했는데 5
1 진짜 허남준 어떡해...? 8
2 스브스 대상 발표 좋은 점 2
3 김지원 단발 ㄹㅇ 개이쁨 5
4 시상식에 참가한 배우들 전부 상 받은 거 같은데 3
5 근데 최우식은 수상소감을 왜케 어린 아이 같이 하냐 12
6 디렉터즈상은 무슨상이여? 9
7 정보/소식 [2025 SBS 연기대상] 대상 - 김도기 기사님 2
8 연기 짬밥으로는 이제훈이 대상인데 4
9 와 이영애 개충격..... 15
10 와 설마 했는데 이제훈 단독 대상이네
11 배우로 전향해서 좀 터져야 연예계 수명늘어나는듯 16
12 김지원 멋쁨이다
13 KBS 연기대상 시청률 대박남 16
14 누워서보는 나도 피곤한데...ㅋㅋㅋ 7
15 김지원 뉴짤 개이쁨 13
16 도기 운다ㅜㅜ 1
17 그럼 대상은 누구지? 20
18 케베스는 대상 공동수상 했네?! 4
19 와 역시 김지원 작품마다 헤어바꾸는거 소름 2
20 장동윤 상 받움??? 4

인스티즈앱 설치

소개   이용 문의   광고/제휴   채용   
권리 침해   개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   
통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation