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살 뺄 겸도 있고 무기력해서 운동 시작하려 하는데3

l조회 166
이 글은 6년 전 (2019/12/03) 게시물이에요
스피닝 vs 스쿼시 뭐가 좋을까!  

자전거 타는 것도 좋아하고 라켓 가지고 공 치는 것도 좋아하는 사람인데... 근력이 없어 ㅜㅡㅜ 체력도 저질이고... 뭐가 더 좋을까
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머리 톤다운 하고싶은데
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익인1
스피닝
6년 전
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익인2
근력 없으면 필라테스 오때?? 내가 근력 지이인짜 없는 상태에서 운동 시작했는데 스피닝은 좀 빡셌어ㅠㅠ 근데 필라테스는 ㄱㅊ더라구..! 살이 막 훅훅 빠지는건 아니지만 필테로 체력 기르고 스피닝이나 이론고 하는건 어땡?
6년 전
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글쓴이
정적인 운동이 안 맞을 것 같아서 우선 두개 고민 중이긴 했는데 ㅜㅡㅜ 익인이도 윗몸일으키기나 플랭크 잘 못했어...? 나 윗몸일으키기 1분에 10개하는 정돈데... ㅎ... 필라테스도 생각을... 해봐야겠다...
6년 전
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