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PT,운동 해본 익들아 인바디를 해봤는데 체수분,단백질이 평균보다 작게 나왔으면 일단은 물,단백질 음식을 많이 먹어??6

l조회 152
이 글은 6년 전 (2019/12/05) 게시물이에요
ㅈㄱㄴ?? 단순히 음식 먹는걸로 해결되는게 아닌가..?
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익인1
물은 리얼 먹는걸로 해결됨 단백질은
보충제도 먹어주면 좋음
6년 전
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글쓴이
아아 보충제 글쿠나 고마워!!
6년 전
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익인2
물 많이 마시고 운동하면 늘어 체수분
6년 전
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글쓴이
체수분이 운동하는걸로도 해결 될 수 있어??(솔깃) 러닝같은거 말하는 거야?
6년 전
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익인3
운동을 꾸준히 해서 근육을 늘리면 체수분이 늘게 되어있어 물도 꾸준히 먹ㅇ어야지~~!
6년 전
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글쓴이
아하 계속 물어봐서 미안한데ㅠㅠㅠ 내가 표준보다 근육이 많이 부족하더라고.. 근육을 늘리면 체수분이나 단백질,무기질같은 부가적인 것들도 같이 올라가는 건지 혹시 물어볼 수 있을까??
6년 전
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