예민하고 스트레스 잘 받는 성격 고칠 방법에 대해 얘기해볼 사람~!!! 조언 환영!!! 공감 환영!!

- 예민하고 

- 체력도 약하고 

- 신경질적이고 

- 작은 것에도 사서 스트레스, 상처 받고 

- 무기력, 번아웃, 우울이 꽤 찾아옴 

(남들보다 힘든 일 크게 없음) 

 

그래도 신경질 내기 싫고 스트레스 받기 싫어서 최대한 피하려 하다 보니.. 

스트레스는 덜 받을지 몰라도 조금이라도 머리아플라치면 회피를 하는 습관이 생겨버렸네 ㅠ 

 

피하지도 못하고 즐기지도 못할 상황이 닥치기 마련인데, 위에 나온 특징들을 고치기 위해서 어떤 걸 해야 할까? 

일단 운동 생각중이고, 마음 가짐도 좀 건강해지고 싶엉

[익인1]

나도 우선은 운동 생각하고 있고, 나는 일기나 글은 너무 압박? 오히려 나를 가두는 느낌이라 그림도 그려볼까 생각중이야

[익인3]

아 sns도 조만간 탈퇴할거고 진짜 당장 회피라고 해도 할말 없는데 인간관계 정리할거야 그래도 남을사람은 남겠지..?

[익인2]

밥 맛있는거 많이먹고 운동 꾸준히 해바 나도 체력안좋고 좀예민했는데 운동 시작했더니 몸도 건강해지고 기분탓일수도있는데 예민한것도 좀 줄어든느낌..!! 글고 소소하게 행복찾을수있는 무언가를 찾아바