익들아 물어볼 거 있어

지금 시험 때여서 진짜 거의 안 움직이고 밥 먹고 자고 공부하고 이 패턴이거든? 그래서 살이 한 7-8kg 쪘는데 시험 끝나고 하루에 한 끼만 먹고 운동하면 2주안에 몇 키로까지 빠질까..?

[익인1]

아무것도 안먹고 물만마시면서 2주다욧 해봤는데 6키로 빠졌어

[글쓴이]

요요 왔어?

[익인3]

원래 식단으로 돌아오고 2키로 쪄서 총 4키로 빠진거루 됐당

[글쓴이]

그래도 많이 뺐네... 운동은 안 한거지?

[익인5]

운동 안한 날은 1키로도 안빠지더라구
어쩔수 없이 운동했고
일어나기만 해도 어지럽고 그래서 빡센 운동은 못했고 스쿼트랑 버피 조금씩해써

[익인2]

난 한달 1일 1식해서 8키로 뺏었어
2주는 좀 가혹해...

[글쓴이]

따로 운동은 안했어?

[익인4]

30분에서 1시간 정도 싸이클??
1식이니깐 먹고싶은거 다 먹었어