mct 오일 먹고 처음으로 포만감이라는 걸 느껴봤어;
저체중인데 영양 살짝 부족해서 평소에 기립성 저혈압도 좀 있구 그렇거든
오늘 mct 오일로 팻밤 만들어서 3ml씩 (티스푼 하나 분량도 안될듯..?) 점심 저녁에 먹었는데
속에 꽉 찬 느낌 처음 받아봐....... 감격스러워...
너무 만족스러워 확실히 오일이라 사알짝 니글하지만