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다이어트 시작할껀데 기간 골라주고 가줘ㅎㅎㅎ5

l조회 50
이 글은 6년 전 (2019/12/13) 게시물이에요
6주 다이어트 111 

50일 다이어트 222
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익인1
비만이면 2 아니면 1
6년 전
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글쓴이
168/70 비만이지??
6년 전
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익인2
비만아니고 과체중이야! 과체중 끝무렾이긴 한데 Bmi 기준으루. 50일이랑 6주로 정한이유가잇어? 목표몸무게는!?
6년 전
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글쓴이
내가 가장 장기간으로 빠르게 감량하고 싶어서?? 목표 몸무게는 53~55정두!
6년 전
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익인3
그러면 일주일에 최대한많이빼는걸 2kg 로잡고 하는게 나을거같아 ! 일주일에 2kg 이상빼는건 그냥숫자만주는거지 근육이랑 다빠지고 요요오기 싶상이고 다 수포로 돌아가는거라..

50일로잡고 일주일에 2키로씩 7주 =14키로감량 이런식으로 하는거 추천하께..! 이것도 무리하는거같아서 걱정되긴하지만 파이팅 ㅜ
6년 전
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