호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
https://instiz.net/name/34222905주소 복사
   
 
HOT 이슈일상연예드영배장터픽션공포뷰티스터디iChart출석체크게임변경
로고
인기글
필터링
전체 게시물 알림
일상
신설 요청
혹시 미국에서 여행 중이신가요?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

이렇게 다이어트하면 살 안쪄????7

l조회 85
이 글은 6년 전 (2019/12/22) 게시물이에요
400kcal정도 되는 일반식 먹고 바로 운동해서 200kcal빼면,,
연관글
코트 살말7
다이어트하는데 팥죽이랑 팥칼국수먹어도..3
옷 이렇게 입으면 이상할까..??ㅠㅠ😭😭5
이삭토스트 냉장보관 하면 한 4~5일 지나도 먹..2
다이어트하는데 동지죽 먹어도 돼??
다이어트하는데 오늘만 1일1해도 ㄱㅊ지??
집안분위기때문에기분잡쳤는데 데이트나가서웃..
대표 사진
익인1
기초대사량보다 적게 먹으면 살안찌고 오히려빠지는데
체력도 쭉쭉빠져!
어느정도는 먹고 먹은 만큼 운동을 해야해..

쓰니는 너무 적게 먹어
나중에 몸이 못견딜거야...
6년 전
대표 사진
글쓴이
아니아니!!! 하루에 저것만 먹는게 아니라 점심에 400kcal정도 되는 음식 먹을건데 그러고 나서 200kcal태우면 ㄱㅊ야고 묻는가야
6년 전
대표 사진
익인4
그럼 당연히 갠춘이지!!!!!
놀랬자나!!!!!!!
휴 잘먹어야해 흑흑,,,
6년 전
대표 사진
익인2
200이면 런닝머신 3시간쯤 타야했던가....익이니 쓰러질거 같은데
6년 전
대표 사진
글쓴이
그 런닝머신 5.0속도로 한시간민 타도 190빠지드라고!!
6년 전
대표 사진
익인3
와! 운동 안한지 겁나 오래되서 저것도 기억못함! 세상에!! 그럼 할만하네!
6년 전
대표 사진
글쓴이
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그칭
6년 전
로그인 후 댓글을 달아보세요


이런 글은 어떠세요?

전체 HOT정보/소식팁/자료기타댓글없는글
월급300이면 돈쓰는정도 이렇게하면될까...??
13:24 l 조회 1
우와 썸남이랑 오늘부터 사귐
13:24 l 조회 2
더블웨어 본 쓰는데 헤라 실키스테이는 몇호 써야할까?
13:23 l 조회 2
사각팬티 어디꺼 입어야돼??
13:23 l 조회 3
이성 사랑방 소개팅남 뭔가 쎄한데 그냥 애프터 잡지말까?1
13:23 l 조회 3
아이폰 7개월 정도 썼는데 배터리 성능 92% ..1
13:23 l 조회 6
1분에 윗몸 일으키기 60개 정도 하면 개잘하는 거임?1
13:23 l 조회 5
이성 사랑방 곰신 상병장 되면 정말 변할까..?1
13:22 l 조회 5
이성 사랑방 썸 회피형은 좋아해도 밀어내..?
13:22 l 조회 6
집에서 점심 준비로 내가 밥 3개를 전자레인지에 돌리는중인데
13:22 l 조회 6
화장 안해도 파우더 바르면 효과 있엎????1
13:22 l 조회 7
디올 지갑 이거 사면 후회할까?
13:21 l 조회 14
괌 여행 가기로 햇는데 기대가 안돼......1
13:21 l 조회 10
순두부찌개 애호박 넣어? 바지락 순두부찌개 할건데2
13:21 l 조회 9
김태래 추가하기
더보기
thumbnail image
탤민수 정보🧇💛 4
태래 맛난거 먹으러 갔네 1
thumbnail image
정보/소식 태래의 두쫀쿠 먹방 🎬 5
ㄴㅁ설레요 1
🎸하니깐 소취하는거,,🙏🏻 2
꿀들아 스포 뭐일거같애?? 5
촉 얘랑 이제 마지막이야?
13:21 l 조회 3
나 진짜 돈미새같아 ㅠㅠ
13:21 l 조회 9
이성 사랑방 짝 어떻게든 짝남이랑 대화거리 만들고 싶어서1
13:21 l 조회 11
160에 103키론데 다이어트 제발도와주라10
13:20 l 조회 37
애플 드디어 정신나갔네4
13:19 l 조회 108
두쫀쿠 지금 시켜서 낼 아침에 먹어도되나? 2
13:19 l 조회 16


12345678910다음
일상
이슈
연예
드영배
13:24
1쿠팡 R.LUX 2만원 쿠폰 쓴 익들 뭐 샀어? 8
2 던킨 두바이 도넛 먹는데 맛있다 13
3 진에어 특가 꿀팁 풀었던 익인데 내일 상반기 특가 열린다!! 6
4 진짜 식단 안하니까 살 개잘찜 1
5귀 안좋은 사람이랑 ㄹㅇ대화 못하겠다 18
6애플 드디어 정신나갔네 4
7아침에 물 마시는 습관 있는 익 있어?? 6
8헐 길 걷다가 학폭 가해자 우연히 마주쳤어.. 2
9160에 103키론데 다이어트 제발도와주라 9
10근데 아들딸 남매 있으면 셋째 생각 잘 안하지 않나? 8
11남들한테 이야기못하는 가정사 적어보자 3
12고등학생 때 엄마 돌아가셨었는데 친구들 안온애들 많았음 8
13 디올 지갑 이거 사면 후회할까?
14두쫀쿠 식감 이상하던데… 3
15근데 딸이나 아들 갖는걸로 너무 기대하는거 자체가 7
16너넨 2016년 얼마나 옛날로 체감 돼? 13
17 다이어트 한약 3주차? 후기! 7
18 진에어 특가 성공 꿀팁 풀어보자면 113
19화장 안해도 파우더 바르면 효과 있엎????
20 얘들아 나 마우스 사려는데 둘 중에 뭐 살까?? 7
1 연예인들도 자기 돈으로는 부담되는 유럽행 비즈니스 가격 .jpg 1
2 신규 공무원 단톡방 대참사..JPG 34
3 정유미, 유튜브에 영화 올렸다가 저작권 삭제.."내 얼굴인데 왜 안돼" 21
4 그.. 그냥 다같이 누워서 한 1달만 쉬면 안되나..? 게릴라성 방학 이런걸로.. 21
5 윤남노가 정의하는 데이트와 행복의 조건 8
6 화제의 밀리 바비 브라운 남편 스크린타임 26
7 3D툴 써서 욕먹고 사과문 올린 웹툰 작가 23
8 전두환 손자 몽글이 전우원이 열심히 하는 이유 13
9 우울증있는 사람들은 외국 나가봐야 됨 22
10 티니핑공계에 올라온 두쫀핑,, 12
11 러닝 안 해본 직장인들이 5km 뛰었을 때 현실9
12 요즘 잘나간다는 중앙아시아 한국 혼혈모델8
13 해외에서 뽑은 최고의 한국 라면 .jpg
14 내 책갈피? 독서대? 구엽지
15 초록글 오늘자 청담동 추돌 사고39
16 띄어쓰기 안해서 고소당한 시공사.jpg
17 요즘 괴롭히는 신천지에게 괴롭힌 사람을 소개하기1
18 초록글 황당하게 허리디스크 완치된 사례32
19 초록글 차은우 이거 밸붕이잔아43
20 일본 후지사와시에있는 15kg 초대형 라멘.gif
1 시청자 반응 안 좋은 새단장한 MBC '서프라이즈' 첫방송 15
2 와 장원영 두쫀쿠 사먹을 일이 없데 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 25
3 환연 승용 피부과 의사임 6
4 제니 이런 의상 진짜 착붙임
5 얼굴 골격이 자라는 건 운동 때문이 아닙니다 3
6 키작은편인 남돌은 벌크업 하는게 훨씬 낫지?? 25
7 알디원 조우안신 위구르족 혼혈임? 12
8 2016에는 2006이 진짜 옛날 같았는데 4
9 디스크 환자가 알려주는 디스크 낫는법
10 엑소 릴댄 썸네일 1
11 지수 요즘 얼굴 폼 미쳤다 5
12 ㅊㅇㅇ 장어집 그거 오너 세프 따로 사장(가족) 따로더라ㅋㅋㅋㅋ 1
13 ㅅㅈㅎ 백현이 20대도 좋았는데 30대가 2
14 알디원 안신 씬롱 룸메 밸패 오진다 3
15 근데 확실히 뼈말라여야 옷태가 살아나더라 6
16 일단 아이돌은 얼굴이 짧아야 돼
17 벌크업해서 탈덕할거라면 빨리해주면 좋겠음 2
18 붕어빵 틀어 붕어빵 이렇게 굽는 사람 첨봄 (주어 코르티스 성현)
19 트위터에서 논쟁이던데 아빠 연봉 1억 인상vs모르는여자 연봉 1억 인상 둘 중에 뭐고름? 16
20 유우시 사쿠야 이거 개잘나왔다 6
1 생로랑 패션위크 차은우 -> 이채민이 가나보네 9
2 이사랑 통역 재밌게 보고있는데 7.8화 부분 너무별론데 5
3 대군부인 변우석이 선물한 신발 있잖어 9
4 기사 보는데 넷플이 동궁에 대한 기대가 큰가봐 5
5 대군부인 대군쀼 본체 필모들 짠내다 정말 2
6 박신혜 앞머리 깐거 진짜 잘어울려 4
7 정보/소식 김선호 인스타 15
8급상승 대군부인 아래 막촬 끝난 배우 이분 맞나?? 5
9 초록글근데 애초에 오인간은 시청률이 41
10 헐 브리저튼 곧 공개되는 새시즌 여주가 한국계배우야??????? 4
11 언더커버 미쓰홍 1화 보는 중인데 2
12 대군부인 시작도 안한 드라마에 정드는 거 정상인가 3
13 이사통 결말 4
14 너네 본진 피식쇼 나가는거 어떻게 생각해? 14
15 이사통 처음 만나서 이런 행동에 이런 말하면 안 좋아할 수가 있냐 5
16 오인간 넷플로 보고 있는데 5
17 대군부인 나 오스트도 너무 궁금해ㅠㅠ 3
18 대군부인 저거보니까 옷소매붉은끝동 생각나 1
19 대군부인 근데 대군부인 내용 13
20 근데 저 행사가서 유방암 관련 인스타 올린 연예인이 있어? 9

인스티즈앱 설치

소개   이용 문의   광고/제휴   채용   
권리 침해   개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   
통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation