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이렇게 다이어트하면 살 안쪄????7

l조회 86
이 글은 6년 전 (2019/12/22) 게시물이에요
400kcal정도 되는 일반식 먹고 바로 운동해서 200kcal빼면,,
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다이어트하는데 동지죽 먹어도 돼??
다이어트하는데 오늘만 1일1해도 ㄱㅊ지??
집안분위기때문에기분잡쳤는데 데이트나가서웃..
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익인1
기초대사량보다 적게 먹으면 살안찌고 오히려빠지는데
체력도 쭉쭉빠져!
어느정도는 먹고 먹은 만큼 운동을 해야해..

쓰니는 너무 적게 먹어
나중에 몸이 못견딜거야...
6년 전
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글쓴이
아니아니!!! 하루에 저것만 먹는게 아니라 점심에 400kcal정도 되는 음식 먹을건데 그러고 나서 200kcal태우면 ㄱㅊ야고 묻는가야
6년 전
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익인4
그럼 당연히 갠춘이지!!!!!
놀랬자나!!!!!!!
휴 잘먹어야해 흑흑,,,
6년 전
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익인2
200이면 런닝머신 3시간쯤 타야했던가....익이니 쓰러질거 같은데
6년 전
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글쓴이
그 런닝머신 5.0속도로 한시간민 타도 190빠지드라고!!
6년 전
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익인3
와! 운동 안한지 겁나 오래되서 저것도 기억못함! 세상에!! 그럼 할만하네!
6년 전
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글쓴이
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그칭
6년 전
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