지금 167에 72인데 대학가기전까지 한끼식만 먹어도

60가능 ,.. 일까?

[익인1]

운동도 같이 하자ㅜㅜ

[글쓴이]

그래야겠지?! 유산소로만 엄청 해야겟다ㅜㅠㅠㅠㅠ

[익인2]

한끼해서 빠지긴하는데 드라마틱하게 빠지진 않을둣..

[익인3]

놉 운동해야함 내가 167 73에서 지금 65인데 운동 무조건 해야해

[글쓴이]

헉 어떻게 했어..? 운동

[익인9]

나 지하철 탈 때 한정거장 걸어가서 타고 내릴 때도 도착역 한정거장 전에 내려서 무조건 걷고 집도 6층인데 걸어올라감! 근데 지하 3층이 출입구라 9층을 걷는 셈...ㅋㅋㅋㅋ 내려가는건 무릎에 안좋다해서 엘베타고! 집에서 골반교정, 자세교정 스트레칭도 한다!

[익인4]

한끼만 먹으면 분명 폭식하게 될 거야 ㅠㅠ 삼시세끼 잘 챙겨 먹어

[익인5]

운동열심히해! 밥안먹는거는진짜매일평생그렇게먹어야돼... 조금이라도많이먹으면바로쪄

[글쓴이]

밥 그대로 먹고 운동 진짜 엄청 해봤는데 빠지는건 없고 건강한 돼지돼더라.......

[익인6]

운동해야됑 글케 먹어서 빼면 술 마시기 시작하면 더찜

[글쓴이]

아..... 진짜? 내가 또 원래 많이먹기도 했어가지고...(머쓱 허허

[익인8]

웅 다이어트 안하던 애들도 술살 찌는 경우 있어서...

[익인7]

삼시세끼 챙겨먹어야돼! 그대로 먹으라는게 아니고 메뉴랑 밥 양을 좀 신경써야함ㅜ 단백질 많이, 탄수(밥)는 반공기만, 야채랑 물 많이

[익인10]

고구마 닭가슴갈 계란만 먹고 운동1시간~2시간씩 하면 가능해 .. 탄단지 잘 챙겨먹구 ㅠㅠ (밥은 조금만!)