자존감이 너무 낮아서 고민이야 ㅠㅠ

나 자존감 진짜 낮다..? 남친이랑 헤어질때마다 성형해 ㅜ바람핀 전남친 새여친이 나보다 얼굴형이 너무 예쁘길래 내가 너무 못생겨보여서 안면윤곽하고 그다음 남친 같이 다니는 여사친 눈이 너무 예뻐서 뒷트임했는데 망했어 ㅋㅋㅋㅋ 밖에 못돌아다니고 혼자 방에서 썩느라 우울증오고 막,,, 안면윤곽 한건 뼈수술이었어서 그런지 시간지나니까 부작용오고 ㅋㅋㅋ 나진짜ㅋㅋㅋㅋㅋ 자존감겁나낮아 이렇게 내가 나를 안좋아해서야 ㅠㅠㅠ 내 얼굴이랑 정신한테 미안하다.... 자꾸 아프게만 하는거같은데 ㅠㅠㅠ 자존감은 어떻게 올려..? 남이랑 비교안하고싶은데.. 자꾸 상처받으니까 고치기가 쉽지않아 내년엔 꼭좀 자존감 조금이라도 높여보고싶어 ㅠ

[익인1]

우선 모든 너의 생각과 글에서 ㅠ 라는 글자를 없애봐

[익인2]

그냥 그럴수도 있는거야
그리고 자존감도 낮아져봤으면 높아질 일만 남은거고

책읽는거 엄청 추천 자존감은 생각이랑 마인드이기때문에 고칠려면 혼자 끙끙댈게 아니라
다른 사람들의 생각을 읽고 받아들이는게 엄청 중요하고

이건 잘하고있는진 모르겠지만
잘 씻고 집이나 책상 정리 잘해야하고
본인 취향이나 하고싶은 것들에 대해서 분석해봐

[익인3]

+ 하기싫어도 매일 칭찬이랑 감사한일 노트에 꼭 적어봐

난 지금 니가 스스로 자존감이 낮은거에 불편함을 느끼고 고치랴고 하는 것 자체에 엄청 칭찬해
스스로를 사랑하니까 그런 마음도 먹어지는거고
마음을 먹은것 자체가 고쳐지기 위한 스타트임

[글쓴이]

와우 긴 답변진쨔 고마워ㅎㅎㅎ 책 많이읽고 하루에하나씩 칭찬부터 진짜 매일해볼겡 고마워👍👍