제발 💥생리통💥 심한 익들 들어와 주라

혹시 엄청 심했는데 많이 괜찮아진 익들 있어?? 

어떤 방법으로 호전됐는지 알 수 있을까,,,  

매달 이렇게 아파서 뭘 할 수가 없어 스트레야ㅠㅠ

[익인1]

붙이는 핫팩을 배에 붙여놨오 !!

[글쓴이]

할 때마다 그랬어??

[익인2]

피임약먹고.. 8일중에 5일 아팠던거 5일중에 2일로 줄음

[글쓴이]

... 아 그거 몸에 안 맞을까 걱정이긴 한데 익인이는 잘 맞았어??bㅠㅠㅠ

[익인9]

웅웅 난 부작용없이 1년 넘게 복용중이야!

[글쓴이]

병원에서 상담 받고 처방했어?

[익인3]

나는 운동 꾸준히+ 살 빼니까 나아지더라... 나한테만 특정된 방법일수도 있지만 적어봐 ㅜㅜ

[글쓴이]

생각지도 못 한 거긴 한데 운동 생각할게ㅠㅠㅠ 혹시 생리통 완화 운동 이런 거 따로 한 거야??

[익인10]

꼭 그런건 아닌데 걷기운동이 생리통에 좋다길래 건강챙길겸 살뺄겸 겸사겸사 런닝머신 뛰었어!

[글쓴이]

생리 기간에 그러는 게 아니구 하기 전에 꾸준히 했다는 거지?

[익인15]

응응!

[익인4]

하루에 30분씩 배 찜질 + 컵라면 줄이기 하니까 생리통 아예 없어졌어

[익인8]

나 너무 심해서 생리대 갈다가 못갈고 바닥에 누워있었던 적도 있다ㅜㅜㅜ

[글쓴이]

아 나 저번에 좀 멀리 갔다가 미친 듯이 아파서ㅠㅜ 카페 화장실 갔는데 옷도 못 올리고 친구가 다 도와줬던 거 기억나... 몇 만 원 내고 택시 타고 집에 왔는데 이게 정말 나아지지를 않네ㅠㅠㅠ라면은 평소에 잘 안 먹는데 배 찜질은 혹시 뭘로 해??

[익인14]

나도 남친이랑 식당갔다가 밥 먹지도못하고 그런적있어ㅜㅜㅜ 황토찜질팩이나 전기꼽아서 하는거 둘중에 암거나 따땃하게 해서 매일 30-40분씩 한달만 해봐! 좀 귀찮아도 효과보고나면 그담달부턴 저절로 하게 되더라ㅜㅜ

[글쓴이]

아 매일매일 했던 거였어? 그렇게 해 봐야겠다 답 고마워 익인아ㅠㅠㅠ 익인이도 생리통 많이 줄길 바랄게ㅠㅠㅠㅠ

[익인16]

글쓴이에게
난 이제 찜질 제대로 안한 달 빼곤 괜차나!! 쓰니두 더이상 고통받지 않길 바라🧡

[익인5]

난 영양ㅇ제 챙겨먹고 나서 좀 좋아졌어 특히 비타민D 꼭 챙겨먹엉

[글쓴이]

비타민D 포함되는 거 말하는 거지?!

[익인6]

달맞이꽃(?) 알약 꾸준히 먹었는데 괜찮아졌어

[글쓴이]

어디서 구매했어?ㅠㅠㅠ 의사 처방받아야 해?

[익인13]

몰라ㅠㅠㅠ걍 엄마가 먹으라고 준거라서... 그리고 한 5년 전이라서 기억 안 난당..

[글쓴이]

지금은 많이 안 아픈 편이야?

[익인17]

웅웅

[익인7]

나는 핫팩사서 배에 올려두고 약 먹었어 약 먹으니깐 바로 안아파지더 라 ㅠㅠㅠ

[글쓴이]

매번 아플 때마다 그렇게 하는 거지...ㅜㅠㅠㅠ?? 생리통 차츰차츰 줄게 할 순 없는 걸까 이럴게 몇 십 년을 아파야 한다니

[익인11]

운동 + 생리기간에 라면 치킨 이런거 안먹었어

[글쓴이]

운동이 생리통에 좋은 운동이야??

[익인12]

아닝 그냥 저수지 뛰고 걷고 했엉

[글쓴이]

ㅠㅠㅠㅠ 답글 고마워 운동해 봐야겠다

[익인18]

나 영양제!!