다이어트 중인데...폭식증 온거 같아ㅠㅠ

내가 한 7주동안 밀가루,단거 하나도 안먹고 피티쌤이 정해준 식단대로만 먹다가 7주만에 치팅데이 가진다고 먹고싶은걸 먹었는데 그게 폭발했는지 4일동안 진짜 배가 터지도록 먹고 싶은거 엄청먹고 5키로가 다시 쪘거든? 

근데 그러고 3일동안 다시 원래 다이어트 하던대로 식단 관리 하다가 계속 음식 생각나고 식욕이 자꾸 폭발해서 또 3일만에 폭식하고 그러고 4일동안 관리하다가 또 4일만에 폭식하고ㅠㅠㅠㅠ 또 일주일동안 음식 생각나는거 다 참으면서 몸무게 다시 원래대로 돌려놨는데 어제 또 폭식했어....배불러도 계속 먹고 막....이거 폭식증 맞지? 

먹고 토는 안하는데 그냥 배불러도 진짜 한계가 올때까지 계속 먹거든? 그러고 나서도 다음날되면 자꾸 뭐가 먹고 싶어지고 그래서 미치겠어ㅠㅠㅠㅠ 눈뜬 순간부터 감은 순간까지 하루종일 음식 생각밖에 안나....이거 병원 가야되는거야?ㅠㅠ

[익인1]

차라리 ㅠㅠ 트레이너 샘한테 말해서 식단을 다시 조정하는 게 나을 듯 ㅠㅠ

[글쓴이]

한번 그렇게 해봐야겠다ㅠㅠ 조언 고마워ㅠㅠ

[익인2]

아니야 ㅠㅠ 나도 그랬었어 한 달 반 잘 참다가..ㅠㅠㅠ 솔직하게 터놓고 식단을 좀 더 늘리거나 치팅을 중간중간 섞거나..ㅠㅠ