잠들기 전에 환청 듣는 익있니????

잠들기 전에 환청 듣는 익있니????31

이 글은 6년 전 (2020/1/02) 게시물이에요

익들아 안녕~! 혹시 나 말고 이런 익 있니???

나는 잠들기 전 몽롱한 상태에서 사람들 말소리로 환청이라고 해야하나? 그런 것들이 들려! 그런데 그 상태로 눈 뜨고 내 방도 다 볼 수 있고 생각도 할 수 있어! 말소리는 다양한 성별의 다양한 연령층의 사람들이 다양한 주제로 이야기한다! 나한테 이야기하는 건 아니고 예를 들면 사람북적이는 번화가같은 곳에서 사람들이 스쳐지나가며 하는 말이 들리는 느낌? 음 또 이걸 간단하게 설명하자면 꿈을 꾸는데 화면은 안 보이고 스피커만 들리는 느낌이랄까? 물론 나는 잠은 안 자는 상태지만! 일상생활 하는데 불편함은 없는데 최근에는 가끔 내가 너무 피곤하고 그러면 그 환청? 이 현실이랑 헷갈릴 때가 있어! 이거 왜 그런걸까? 혹시 아는 익이나 나랑 비슷한 경험 하는 익 있니~?

	익인1 헐 신기하넹 주로 어떤말을 해? 6년 전 글쓴이 음 그냥 정말 이것 저것 다양한 주제로 말을 하는데! 그냥 다른 사람이랑 대화하는 내용이나 뭐 혼잣말로 이야기를 한다거나 해! 자세하게 예를 들자면 " 나 ~~를 사려는데 이걸 살까? 저걸 살까?" 하는 느낌? 나한테 하는 말은 아니야! 6년 전 익인3 헐 신기하다 많이 힘듈것 같은데ㅜㅜ 나옛날에 조현병걸려슬때 환청땜에 겁나 힘들었었어 6년 전 글쓴이 그랬구나...ㅜㅜ 익이니도 힘들었겠다ㅜㅜ!! 나도 내 증상이 조현병 초기증상이 아닐까? 하는 생각은 해봤어! 익이니는 지금은 좀 나아진 상태야??? 6년 전 익인6 웅웅 ㅜㅜ 지금은 거의 없어 조현병은 일반적으로 공황장애랑 같이 나타나니까 쓰니는 아닌것같애! 쓰니만의 초능력인듯 6년 전 글쓴이 6에게 그렇구나!!! 내가 한 4~5년 전에 스트레스를 많이 받으면서 이런 증상이 생긴 거라 어떤 정신적인 병일 수도 있겠다는 생각을 했는데 또 심각하게 생각은 안 해서 그냥 가볍게 여기고있어!! 헤헤 진짜 너무 너무 다행이다 쓰나 쓰니 힘든 시기를 거쳐왔을 텐데 고생 많았고 2020년은 많이 많이 행복했음 좋겠어♡♡ 6년 전 익인9 글쓴이에게 고마워 쓰니❤️❤️ 쓰니도 올해 더더 좋은 일만 있길🌈❤️ 6년 전 글쓴이 9에게 헤헤 응응!! 답글 달아줘서 고마워 익이나><❤익이니의 2020 화이팅!!!🌈❤❤ 6년 전 익인13 9에게 익이나 나 쓰니는 아닌데 뭐 좀 물어봐두 될까 ...?? 6년 전 익인14 13에게 웅웅! 6년 전 익인15 14에게 보통 공황 있으면 조현병이 생겨 ...?? ㅠㅠㅠㅠ 왜냐면 나두 뭔가 알 거 같아서 ... 6년 전 익인17 15에게 공황+대인기피+조현병+우울증 이 루트가 많은것 같아 나는 공황있었을때 사람 많은곳 가면 숨 못쉴것같고 사람들이 나를 보고 웃고 욕하는 소리 환청이 들렸어 그리고 사람들 많은 조용한 교실같은데에서도 종종 그랬어ㅜㅜ 또 스트레스 많이 받은 날은 보통 조현병환자들이 겪는 아무의미없는 단어들의 나열이 나한테 계속계속 들려서 공부하기가 너무 힘들더라고.. 익인은 어떤데? 6년 전
	익인2 나도 환청은 들리는데 구체적인게 아니라 내 이름 부르는게 들려... 6년 전 글쓴이 헉! 익이니는 언제 어떤 상황에서 들려??? 6년 전 익인4 나도 밤에 자러고 누웠을때! 특정 상황보다 나도 피곤할때인것 같아... 6년 전 글쓴이 그렇구나 익아ㅜㅜ 이름만 부르고 다른 말은 안 들려?? 6년 전 익인5 들려도 웅성웅성인것 같아 정확히 들리는 단어는 조금에 웅성거림이 커 그 중에 내 이름이 여러사람 목소리로 들려 동창부터 부모님까지... 6년 전 글쓴이 5에게 오호...! 그렇구나 익아!! 나랑 비슷한 부분이 있다! 나도 사람들 말 소리가 웅성 웅성 들려! 난 거기서 내가 집중하면 또렷하게 말을 들을 수 있어! 익이니는 그것 때문에 불편하진 않아?? 6년 전 익인7 글쓴이에게 불편할때 있지! 자주는 아니더라도 가끔씩 그게 있으면 소리때문에 잠에 못드니까... 잠들기 전에 깨서 제발 가짜인거 아니까 조용히 하라고 중얼거리고 자면 안들리더라 6년 전 글쓴이 7에게 허걱...!! 그렇구나!! 그게 쓰니만의 빙법인 건가...? 나는 좀 자주그래서 그냥 대수롭게 여기지 않거든! 쓰니도 그럴 때는 피곤하고 힘들겠다ㅜㅜ 쓰니는 해결하고싶지 얺아?? 6년 전 익인8 글쓴이에게 따로 해결법이 있는거야??? 6년 전 글쓴이 8에게 으음... 사실 나도 그런 방법이 있을까 해서 글 써본건데 닌 딱히 큰 불편함은 없어서 꼭 해결을 해야하는 건 아니긴 해!! 하지만 익이니는 불편함을 느끼는 것 같아서 어떤 도움을 받아보면 어떨까 싶어!! 6년 전 익인10 글쓴이에게 음?? 도움 될게 있어?? 치료하는거야?? 6년 전 글쓴이 10에게 으음... 나도 잘은 모르지만... 수면센터나 신경외과쪽 병원을 가보면 어떨까? 익이니의 증상을 말하면 어떤 해결책을 제시해주지는 않알까?! 6년 전 익인11 글쓴이에게 음... 고민해볼게 신기하다 나만 그런게 아니라는게 뭔가 문제가 있는건가 싶기도하고 살짝 긴장되네 같이 고민해줘서 너무너무 고마워...♥ 너무 착해 쓰니 6년 전 글쓴이 11에게 아냐 익이나! 나도 나랑 비슷한 증상을 갖고있는 익이니랑 대화 나누면서 고민을 좀 덜어낸 것 같아!! 답글 달아줘서 고마워 익이나!♡ 익이니가 불편하고 힘들지 않았으면 좋겠다! 익이니가 익이니의 증상에 어떤 용기가 생기고 해결해야겠다 싶을때는 꼭 누군가의 도움을 받길 바라!!! 익이니의 2020년 건강하고 행복했음 좋겠어❤❤❤ 6년 전
	익인12 헐 나두 가끔 그럴 때 이써 6년 전 글쓴이 헉 익이니도? 익이니는 어떤식이야? 6년 전
	익인18 쓰니야 요즘은 어때..??나 쓰니랑 완전 똑같거든...난 거의 매일들려ㅠㅠ안그래도 요즘 시험 준비해서 많이 불안하기도하고 늦게자서 피곤한상태이긴한데... 딱 잠들기직전이나 아님 잠들려고 가만히 눈감고 있으면 예전에 들었던 말이나 그냥 일상 대화?같은게 들리더라구 예를들면 엄마가 밥먹었지? 하는거 아님 전혀 모르는 목소리로 짧은 말하는게 얼핏 들리기도 해 .. 시간지나면 스르륵 잠들긴하거든 근데 한번 신경쓰니까 무서워서 자꾸 잠에서 깨...ㅠ 쓰니야 요즘은 어때..?ㅠ괜찮아? 2년 전 글쓴이 헉 익이니 안녕! 예전에 썼던 글인데 익이니 덕분에 다시 보고 "그랬지~" 하게 되네! 나는 작년 중순까지는 매일 매일 그런 소리를 들으며 잠에 들고 깨고 했던 것 같아! 근데 어느 순간부터 그게 이틀, 삼일 간격이 좀 늘어나더니 요즘에는 일주일에 2~3번 그러는 것 같거든! 아마 스트레스 때문이였나봐! 나도 인지를 못 하고 있었는데 내가 그런 소리를 듣기 시작할 때쯤 부터 우울증에 걸렸던 것 같아! 지금은 많이 괜찮아 져서 내가 그때 위험한 상황이였고 우울했었다는 걸 알게 됐어~ 그때는 우울하고 힘들다는 생각을 안 하려했는데 사실은 많이 힘들었고 현실 부정, 회피같은 자기 방어로 감정을 누르고 있었던 것 같단 생각을 해! 그땐 아무렇지 않게 매일 자살 할 생각하고 혼자 계획 짜고 그랬거든... 매일을 그런 생각에 절여져서 살다보니 그땐 남들도 다 그렇게 사는 줄 알았는데 지금 생각해보니 그렇지 않다는 걸 알게 됐어! 작년부터 내 상황이 차츰 나아지기 시작해서 지금은 그런 증상들이 줄고 있는 것 같아~ 지금 생각해보면 병원을 가봤으면 더 빨리 괜찮아졌을텐데 하는 생각도 들고! 난 그 당시에 그런 소리가 매일 들렸지만 일상에 지장을 주진 않아서 괜찮았는데 익이니는 무섭다면 병원을 가보면 어떨까 해...! 내 이야기가 익이니에게 도움이 됐음 좋겠다! 2년 전 익인18 헉ㅠㅠㅠ쓰니야 진짜진짜 정성넘치는 답글 너무 고마워...🥹🥹💕 나 왜 답글알람이 안울렸지...??혹시나해서 다시 들어와보니까 5일전에 답글 달아준거보고 놀래서 지금이라도 후다닥 댓글달고있어..진짜 쓰니 덕분에 도움도 엄청 되었고 위로도 엄청 됐어 고마워!!🫶 나도 요즘 시험준비하는게 있어서 우울증에 스트레스에 불안감도 심해지니까 자려고 할때 유독 별 소리가 다 들리더라구..ㅠㅠ그나마 다행인건 나도 쓰니처럼 일상생활에선 전혀 환청은 안들리고 잘 지내고있어..! 내가 좀 걱정이 많은 성격이라 갑자기 의식하면서 불안해졌나봐..ㅎ 그리고 쓰니 요즘 상황 나아지고있다고 하니까 다행이다! 나도 최대한 신경끄고 살려고 노력해야겠어 ㅎ 앞으로 쓰니한테 좋은일들만 가득하길 바랄게🍀 우리 꼭 행복하자 다 잘풀릴거야! 2년 전 글쓴이 ㅎㅎ별 거 아닌데 익이니가 고마워해주니까 내가 더 고맙다! 익이니 준비하는 시험 꼭 잘 되길 바랄게! 거기서 오는 스트레스와 우울은 어쩔 수 없겠지만 그래도 익이니가 너무 자신을 몰아세우진 않았음 좋겠어! 지금도 잘 하고 있다고 자신을 믿어줘야해! 나도 그렇게 믿을게! 우리 꼭 행복하자 익이나~ 오늘도 좋은 하루 보내!🍀 2년 전


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