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이주안에 8-10 빼야하는데 안먹으면 될까?16

l조회 99
이 글은 6년 전 (2020/1/03) 게시물이에요
걍 진짜 안먹으면 그리고 스피닝 두시간 하면 가능?  

먹긴 먹는데 아침에 사과 반쪽 점심 오이 사과 저녁 녹차  

일케
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수술해야해서 저만큼 빼믄게 좋다고 햇어ㅠㅠ
6년 전
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익인1
구거 잘못하다 영양실조걸려..수술전인데ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ안대ㅠㅠㅠㅠㅠ
6년 전
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글쓴이
저녁약속도많아서..ㅠㅠ 빠지긴 할까?
6년 전
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익인7
저녁약속 가면 안빠지지..
6년 전
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글쓴이
저녁약속 안굴려고.. 그래서... 너익말대루..
6년 전
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익인2
그로다가 쓰러질듯...ㅠ
6년 전
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글쓴이
ㅠㅠㅠ 근데 빠질까? 진짜 힘들면 뭐 먹긴 할텐데ㅠㅠ
6년 전
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익인4
빠지기야 하겠지 ㅠ 해봤자 4-5키로일걸...
6년 전
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익인6
근육량과 체지방량에 따라 다르긴해
6년 전
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글쓴이
채지방이 40... 근육은 22...
6년 전
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익인8
글쓴이에게
아아 그럼 운동 진짜빡시게해봐... 다이어트 할때도 하루에 한끼는 조금 든든하게 먹는게좋아 점심을 든든하게 먹어! 든든하되 건강식?으로! 저녁약속은 빠지고
6년 전
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익인3
고도비만 아닌 이상 저것만 해선 8키로 안빠짐
6년 전
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글쓴이
채지방이 40임.. 키는158이면서...
6년 전
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익인9
그래도 8키로는 오바얌 일단 몸에 무리 가지 않는 선에서 해바 4-5키로는 가능할수도
6년 전
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익인5
저녁약속을 꼭 가야해???
6년 전
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글쓴이
안가게!!
6년 전
   
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