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헬스장 없이 다이어트 할 수 있는 방법 있을까?2

l조회 82
이 글은 5년 전 (2020/1/07) 게시물이에요



사정상.. 방학기간에도 학교에 있는데..


알바하는 시간+ 실험 여차저차 하니깐.. 


헬스장가기도 애매하더라구.. 그리고 주변 헬스장 기구들이 좋은 것도 아니고 ㅠㅠ....


일단 가장 줄일 수 있는게 식비인데.. 

어떻게 음식 식단을 짜야할지 모르겠다 ㅠㅠ 

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그럼... 집에서 운동하는수바께 홈트영상 좋은거 많아 땅끄부부 영상 보고 하면돼
5년 전
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익인2
식단은 잘못하면 아예 굶는게 되고 그럼 살찌는 체질로 변하니까 탄수화물 단백질 지방 골고루 적당히 섭취해야 해...ㅠ 근데 어려워..
5년 전
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