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실내자전거 꿀팁있어??(알려주면 같이 다이어트 성공!!4

l조회 539
이 글은 5년 전 (2020/1/08) 게시물이에요
실내자전거로 운동하면서 다이어트하는데 

속도나 시간을 어떻게 해야할까??
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익인1
나도 꿀팁 알고 싶다
지금도 타고있는데 ㅠㅜ
5년 전
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익인2
다이어터 책 보면
화산이 폭발해서 용암이 흘러내리는 속도에서 벗어나듯 도망치라고
뒤에 괴물이 쫓아온다고 생각하고 페달을 밟으라고 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
처음에 빨리 밟아야 나중까지 쭉 이어진다고 ㅋㅋ 자전거에 티비 달려있으면 티비는 보지말래 발이 느려진데
5년 전
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익인3
시간은 싸이클만 하면 40분 정도 타라고 트레이너한테 들었숨 ㅋㅋ
운동하기 전 워밍업은 10~15분
5년 전
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글쓴이
헉 진짜진짜 고마워♡♡♡ 익인이 2020년 좋은일만 가득하길 바랄게!!
5년 전
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