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다이어트 하는익들...2

l조회 90
이 글은 5년 전 (2020/1/09) 게시물이에요
하루에 몇칼로리먹어? 

운동은 얼마나하구... 

 

나 식단보니까 하루에 1000칼로리먹구 

운동 일주일에 3번 피티받는데 한달하면 얼마나빠질까 

 

167에 81이야..
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익인1
난 초절식해서 500-700칼로리 먹어... 운동을 안해서 ... 피티다닐땐 한달에10키로 넘게 뺐어 그정도빠질고야 맨날 운동나가먼
5년 전
대표 사진
익인2
하루에 한두끼 먹고 칼로리는 신경 안 썼었는데 양을 좀 적게 먹었었어 물을 많이 마셨고 군것질 일절 안 했었어 탄산 주스 싹 다 끊은 채로 일했는데 (활동량 많은 직업) 한 달? 안에 10키로 빠지더라 지금은 정체기 와서 무조건 운동 해야 빠질 살이라 운동하려고...
5년 전
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