10일동안 2.5키로 빼는 법좀 ㅠㅠㅠ - 인스티즈(instiz) 일상 카테고리

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10일동안 2.5키로 빼는 법좀 ㅠㅠㅠ12

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이 글은 6년 전 (2020/1/09) 게시물이에요

키 151이라서 2.5가 쉬운 2.5가 아냠.. 흑흑

현재 48.4키로야

50만원 걸려있너

생리하는 일주일 동안 2키로가 빠졌는데

	익인1 밥 조금 먹고 운동해 6년 전 글쓴이 밥을 원래 많이 먹는 타입은 아냐 반의 반공기정도 먹어 하루에 두끼... 6년 전 익인4 음 그럼 운동해 많이많이 6년 전 글쓴이 오키 고마워.....! 6년 전 익인5 군것질 안 하는 편이야? 군것질 안 하는 것도 나름 ㄱㅊ은데 음료 포함 6년 전 글쓴이 군것질도 안 좋아해ㅠㅠ 원래 53키로였다가 최근 한달단 48.4키로까지 뺀거라 흑흑 6년 전 익인2 22 이렇게하면 무게상으로는 줄어들걸 6년 전
	익인3 먹는 거 줄이면 2.5는 금방 빼 6년 전 글쓴이 많이 먹는 타입이 아니야ㅠㅠㅠㅠ 이제 하루에 한끼 먹어야하나... 6년 전
	익인6 버피테스트 추천ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ지옥의 운동인데 100개하면 400칼로리 소모됨 이거 힘들면 슬로우버피도 좋아 100개하면 300칼로리 소모되는 아주 지옥의 운동이지... 6년 전 글쓴이 밤에 하고 잘까...?! 6년 전 익인7 아침에 공복상태로 하는거 제일 추천한다..!! 6년 전 익인8 아그리고 다하고 스트레칭 꼭 해! 저녁에 자기전에 스트레칭 또 해주면 더 좋고ㅎㅎ 6년 전


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