우울 할 때 어떻게 버텨?

우울 할 때 어떻게 버텨?24

이 글은 5년 전 (2020/1/09) 게시물이에요

요즘 너무 무기력하고 우울한데 털어 놀지도 못하겠어 뭔가 우울한 원인이 뚜렷하지도 않고 주변 사람들은 나는 항상 밝고 웃긴 사람이라고 생각해서 더 말 못 하겠어

혼자 있고싶은데 혼자 있으면 깊은 늪에 빠져서 허우적되고 그렇다고 사람들 만나면 기빨려서 집오면 방전되고 생산적인 거 하고싶은 욕구도 안든다.. 뭔가 관리하는 것도 귀찮고 그러다가 너무 허하면 혼자 폭식하고 하고 나면 후회하고 이게 맨날 반복되니까 그냥 나는 쓸모없는 인간 같고 그래

뭔가 다들 이렇겠지 하고 살았는데 이제 내가 내 우울한 감정을 컨트롤 못 하겠어 우울에 내가 잡아먹힌 기분이야

	익인1 뭘 할 엄두가 안 나서 집오면 누워있고... 눈물나면 좀 울다가.......하... 5년 전 글쓴이 나도 그래,,혼자 울다가 잠들고 그러고 일어나서 밖에 나가면 아무렇지 않은 척하고 5년 전 익인6 끼니도 많이 거르고ㅋㅋㅋ 진짜 아무일도 없어도 툭하면 눈물나서 너무 힘들다 해야할일이 분명 있거든 근데 시작을 못하겠어 너무힘들어... 무슨 생각을 하려고만 하면 다 힘든 방향으로만 쏠려서 아예 머리 전원을꺼버는 느낌이어 아무 생각도 안 하기위해서ㅋㅋㅋ 지금도 눈물 뚝뚝 떨어져 5년 전 글쓴이 맞아 나도 해야될 일은 쌓여있는데 시작할 엄두도 안나고 해봤자 뭐가 달라질까 싶기도 하고,,ㅠㅠ 그냥 내라는 사람을 놔버린 느낌이야 5년 전 익인10 진짜 나랑 똑같다ㅋㅋㅋㅋ 게임 끄듯이 내 인생도 그냥 지금 뚝 끊어버리고싶어 이게 죽고싶다는게 아니고 인생이 여기서 더 진행이 안 됐으면 좋겠어 무기력이 진짜 힘든거같아... 옛날엔 죽고싶다는 생각도 들고 그랬었는데 지금은 그냥 사라졌으면 좋겠어 나는...ㅎㅎ 5년 전 글쓴이 10에게 나도 그냥 아무도 없는 곡에서 영원히 자고싶어 내가 사라진 것도 아무도 몰랐으면 좋겠어 세상에 나라는 존재가 없었던 것처럼 사라지고 싶어 5년 전
	익인2 완전 나다 혼자있고 싶은데 혼자 땅굴파고 사람들 만나면 또 지치고 5년 전 글쓴이 혼자 있고싶은데 혼자 있으면 생각이 꼬리에 꼬리를 물어서 그게 더 힘들고 그렇다고 사람 만나기에는 내 체력이 너무 힘들고,,ㅠ 5년 전 익인9 맞아 난 눈떠서 침대밖으로 나가는데만 몇시간이 걸려 무기력해 근데 주변 다른 사람들은 이런줄 몰라 ㅎ 다 잘할거라고 생각하고 나한테 의지도 많이하고 밝은사람이라고 해 5년 전 글쓴이 나도 딱 그래 아무도 나를 어두운 사람이라고 안보더라구,,ㅠㅠ 5년 전
	삭제한 댓글 (본인이 직접 삭제한 댓글입니다) 5년 전 글쓴이 노래 들으면 뭔가 사운드가 차는 느낌이라서 나도 자주 듣는당,,! 5년 전
	익인4 난 병원도 다니고 최대한 밖에서 쇼핑하고 카페에서 놀고 그랬어 다른 생각안들게 5년 전 글쓴이 뭔가 사운드가 비면 잡생각이 더 많아지는거 같기는 해ㅠㅠ 북적북적한 곳 가면 확실히 그런 생각은 안들어거 좋더라 5년 전
	익인5 피포페인팅 같은거 해봐 뜨게질이나 혼자있을때 할 수있는거! 5년 전 글쓴이 그 붓으로 섬세하게 칠하는거 맞나?? 그것도 좋을거같아 뭔가 집중해서 하니까 암생각도 안날고같아! 고마워! 5년 전 익인11 맞아 하다보면 성취감도 생기고 뿌듯해! 초보자용으로 큼지막한거도 있으니깐 차근차근해봐♡♡쓰니 토닥토닥 5년 전 글쓴이 고마워! 이거랑 퍼즐이랑 하나씩 해볼게❤️ 5년 전
	익인7 퍼즐 500피스짜리 해봐..! 퍼즐하면 잡생각 안 들어서 좋더라 5년 전 글쓴이 이것도 좋을거 같다 고마워! 5년 전
	익인8 원래는 한 3인분 시켜두고 폭식하고 토하고 했는데 요즘은 자해하거나 그걸로도 안되면 그냥 약 5일치 다 먹고 자 5년 전 글쓴이 나도 폭식하고 그러다가 후회해서 며칠 굶고 내 자신이 너무 한심해서 주먹으로 내 몸 때리고 그래,,ㅠㅠ 뭔가 잘못된거는 알겠는데 고치질 못하겠어 5년 전 익인12 제일 무서운 게 잘못된 건 줄 알면서도 끊을 수가 없는 거지...폭식하고 후회하고 자해하고 후회하고 근데 또 그러고... 5년 전 글쓴이 맞아 내 자신이 잘못하고 있는 것도 알고 한심한 일인 것도 아는데 내가 스스로 멈출 수가 없어 남들한테 말할 수 도 없는 이야기고.. 5년 전


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