인스티즈앱
아침은 원래 안 먹고 12시에 일어남 점심(2시): 무가당 요거트+주먹만한 사과 반개, 닭가슴살, 아몬드 7알, 호두 3알 간식:주먹만한 사과 반개, 삶은계란 1개 저녁(6시 30분): 닭가슴살, 귀리쌀 1/3공기, 시금치무침 조금 어때??
| 이 글은 5년 전 (2020/1/09) 게시물이에요 |
|
아침은 원래 안 먹고 12시에 일어남 점심(2시): 무가당 요거트+주먹만한 사과 반개, 닭가슴살, 아몬드 7알, 호두 3알 간식:주먹만한 사과 반개, 삶은계란 1개 저녁(6시 30분): 닭가슴살, 귀리쌀 1/3공기, 시금치무침 조금 어때??
|
|
|
현재 sns에서 논란중인 선재스님 현백 식품관 이용..JPG