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나 딘짜 허리 너무 아픈데 운동 추천해줘4

l조회 78
이 글은 6년 전 (2020/1/13) 게시물이에요
피티는 10회 60만이라 부담이 너무 심해서 못하겠어 근데 허리 아픈 게 재수하면서 근육 다 빠져서 아픈 거거든 이젠 누워만 있어도 아파서 운동 좀 하려구 추천해주라
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치킨추천해주라아!
운동 하고싶은데 추천해줘ㅠㅠ피티랑 필라..1
나 너무 통뼈인 듯
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익인1
플랭크..?! 코어 운동 유튜브에 치면 여러개 나올거야!!!
6년 전
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익인2
아니면 필라테스도 추천! 너무 아프지 않은 선에서라면!
6년 전
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글쓴이
아 나 코어 못해 하기만 하면 배가 아니라 허리에 힘이 들어가서 허리 아작날 것 같더라구... 필라테스 조아써 한번 해볼게 고마워😘
6년 전
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익인3
헐 그러쿠나ㅠㅠ 웅웅 허리 더 무리가면 안되니까 잘 알아보구 해!!ෆ
6년 전
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