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익드라 이거 다이어트 식단 같아 아님 벌크업 식단 같아??14

l조회 182
이 글은 6년 전 (2020/1/13) 게시물이에요

익드라 이거 다이어트 식단 같아 아님 벌크업 식단 같아?? | 인스티즈

 

163/95 돼진데... 다이어트 좀 해보려고..... 

근데 넘 배고파서 잠이 안오더라ㅠㅠㅠㅠ 

너무 많아??
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단호박 빼자
6년 전
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그리고 차라리 과일을 먹자
6년 전
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과일 뭐 먹을까!!
6년 전
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딸기 같은거 어때?? 조금만 먹어도 배부르는거
6년 전
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글쓴이
딸기 긔신이긴 한뎈ㅋㅋㅋㅋㅋ 거려해볼겡 거마워
6년 전
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익인2
엥 괜춘괜춘~
6년 전
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글쓴이
아ㅠㅠㅠ 다행쓰..
6년 전
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익인4
탄숳하물이 넘 많아
6년 전
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글쓴이
단호박 고구마 이거??
6년 전
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익인6
원래 먹는 양이 많았다면 저렇게 먹는거 나쁘지않아..!
칼로리 적고 적당히 포만감 있게 먹다가 저기서 점점 줄여나가는게 좋을 것 같아
처음부터 확 줄이면 진짜 고통스러워
6년 전
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글쓴이
그럴까바 저만큼 먹는데 난 저게 적당히 포만감 드는것 같아!
6년 전
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익인7
단호박이나 고구마 빼고 토마토먹어 토마토 죽어라먹어도 칼로리가 낮아서 난 토마토만 타욧할때 몇키로먹음
6년 전
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글쓴이
탄수화물 너무 없으면 요요 심하게 오지 않을까??
6년 전
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익인8
저거로 삼시세끼 다먹게??? 아니자네 ㅋㅋㅋㅋ 저녁이니까 ... 고구마도 2개있는데 굳이 단호박이잇어야할까해서... 나라면 샐러드한그릇이랑 고구마 두개 이케 먹을래!
6년 전
   
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