익드라 이거 다이어트 식단 같아 아님 벌크업 식단 같아?? - 인스티즈(instiz) 일상 카테고리

1주일 보지 않기

카카오톡 공유

https://instiz.net/name/34483525주소 복사

인스티즈

회원가입 이용 방법·규칙

HOT 이슈 일상 연예 드영배 장터 픽션 공포 뷰티 스터디 iChart 출석체크 게임 변경

전체 게시물 알림

일상

혹시 미국에서 여행 중이신가요?

여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

익드라 이거 다이어트 식단 같아 아님 벌크업 식단 같아??14

6년 전l조회 182

인스티즈 로고

인스티즈앱

이 글은 6년 전 (2020/1/13) 게시물이에요

익드라 이거 다이어트 식단 같아 아님 벌크업 식단 같아?? | 인스티즈

163/95 돼진데... 다이어트 좀 해보려고.....

근데 넘 배고파서 잠이 안오더라ㅠㅠㅠㅠ

너무 많아??

유라이크 메이크업렌즈

이 드라마 뭘까ㅠㅠ1

나 다이어트 식단 솔직히 어때3

ㅅㅇㅁ 다이어트 하루 세끼 먹잖아

가방 뭐 살거 같아????ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ5

다이어트1일차..지금 라면끓이는중10

영어 잘알들아 이거 뭐야?ㅠㅜ6

	익인1 단호박 빼자 6년 전 익인3 그리고 차라리 과일을 먹자 6년 전 글쓴이 과일 뭐 먹을까!! 6년 전 익인5 딸기 같은거 어때?? 조금만 먹어도 배부르는거 6년 전 글쓴이 딸기 긔신이긴 한뎈ㅋㅋㅋㅋㅋ 거려해볼겡 거마워 6년 전
	익인2 엥 괜춘괜춘~ 6년 전 글쓴이 아ㅠㅠㅠ 다행쓰.. 6년 전
	익인4 탄숳하물이 넘 많아 6년 전 글쓴이 단호박 고구마 이거?? 6년 전
	익인6 원래 먹는 양이 많았다면 저렇게 먹는거 나쁘지않아..! 칼로리 적고 적당히 포만감 있게 먹다가 저기서 점점 줄여나가는게 좋을 것 같아 처음부터 확 줄이면 진짜 고통스러워 6년 전 글쓴이 그럴까바 저만큼 먹는데 난 저게 적당히 포만감 드는것 같아! 6년 전
	익인7 단호박이나 고구마 빼고 토마토먹어 토마토 죽어라먹어도 칼로리가 낮아서 난 토마토만 타욧할때 몇키로먹음 6년 전 글쓴이 탄수화물 너무 없으면 요요 심하게 오지 않을까?? 6년 전 익인8 저거로 삼시세끼 다먹게??? 아니자네 ㅋㅋㅋㅋ 저녁이니까 ... 고구마도 2개있는데 굳이 단호박이잇어야할까해서... 나라면 샐러드한그릇이랑 고구마 두개 이케 먹을래! 6년 전


로그인 후 댓글을 달아보세요

이런 글은 어떠세요?

현재 피디는 무슨 복이냐는 모쏠 연프 남출..JPG

이슈 · 12명 보는 중

윤서인 스타벅스 지지선언..JPG

애플 첫 폴더블 '아이폰 폴드' 케이스 유출사진

아니 나 혼밥하고있는데 사장자세 이게 맞아...? ㅋㅋㅋㅋ

일상 · 1명 보는 중

올리브영, 다이소를 쓸어담은 외국인들

이슈 · 1명 보는 중

동남아 특유의 과일 먹는 방식

이슈 · 2명 보는 중

🇯🇵일본의 역사왜곡 드라마 수준

이슈 · 4명 보는 중

유미의 세포들에서 은근 호불호 갈린다는 세포

이슈 · 4명 보는 중

좀처럼 보기 힘들다는 살찐 진돗개

사생활 논란으로 일 다 끊기고 물류알바 & 계단 청소일 하는 문원

이슈 · 9명 보는 중

월 300받고 매일 자위행위 인체실험

이슈 · 3명 보는 중

요즘 역사상 최악의 위기라는 코카콜라..JPG

오픈 채팅 남녀 온도차이

이슈 · 1명 보는 중

명품관서 싼거 살때 직원이 하는 생각

이슈 · 2명 보는 중

빙그레 바나나맛 우유이거 다들 뭐라고 불러?

이슈 · 1명 보는 중

공개팬싸 몇 번 갔는데 팬들 표정 진짜 이럼

이슈 · 8명 보는 중

전체 HOT정보/소식팁/자료기타댓글없는글

일상 l 주변에 삼하 다니는 애들 속 터져 죽으려고 함310

일상 l 오늘 아침에 첫 직장에서 나이 공개했는데 안놀랜다..108

일상 l 중소기업 면접 보러갔는데 화장실 상태... 95

야구 l 먼일 있었나보네209

이성 사랑방 l 외모 맘에 안들면 뽀뽀도 못하겟다는 사람은 뭐지325

한화 l 권광민 유민 말소 31

KIA l 아니 미친 썸네일 28

삼성 l OnAir 이제 슬슬 감추 뜬다 두근 72

주식 l 다들 주식 처음에 뭘로 시작함18

롯데 l 얘드라 손해보지 마라17

LG l OnAir 제발 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 31

BL웹툰/웹소설 l 강아지 건드리지 마라 이거 그작 바뀌고 나서 ㄱㅊ? 12

T1 l 페이즈 사랑해14

NC l 비슨이 교체를 5월달 부터 준비했다고?11

SSG l 다들 올해 홈직관 몇번 갔어..? 11

퇴사해본 직장익들아 퇴사하면 좀 나아져?

7:53 l 조회 1

아 상사 답답해 죽겟음

7:52 l 조회 4

나 이러다가 30키로대 진입할것같아2

7:50 l 조회 15

은행원 일 힘든 편이야 아니면 워라밸 좋아??2

7:50 l 조회 16

예전 썸남(?) 서로 좋아했던 남자애 있는데

7:50 l 조회 8

엉덩이 크면 방석 안필요해?

7:50 l 조회 2

와 진짜 요즘 스트레스 받아서 돌아버리겠음1

7:50 l 조회 12

브라질이 축구 이긴걸로 일본 까는거 웃김

7:48 l 조회 16

나 갤럭시 쓰는데 셀카 찍을 때 기카가 제일 잘 나옴6

7:47 l 조회 11

친구 호주 워홀 중인데 평생 거기서 살거래9

7:46 l 조회 130

일본 졌네.....1

7:46 l 조회 20

4대 공단 연수 중인데 막내 나이 ㄷㄷ3

7:46 l 조회 36

가기싫어 죽겠다1

7:46 l 조회 17

서대전역에서3

7:46 l 조회 6

ㄱ민렌 추가하기

거의 자석 아님........? 2

아 어이없어 악

까자들아 어디있니 1

너무 놀라서 오랜만에 민렌방 뛰어들어옴..;

인생 참 재밌다!~!!!!

야 얘들아 이게 모냐

마운자로 증량하고 진짜 죽을거같다

7:46 l 조회 48

아 다들 면접 어떻게 본거야? 7

7:46 l 조회 54

아 나 근데 진지하게 따져서 mbti로 성격 정의하는거4

7:46 l 조회 9

서울 지하철 쥬말 아침 vs 평일 아침 언제가 더 사람 많아?3

7:45 l 조회 13

나보다 어이없는 일 겪은 사람 있니 혹시..?4

7:44 l 조회 30

있잖아 내가 못죽었던 이유가 있었는데4

7:42 l 조회 179

일상

이슈

연예

드영배

1퇴사는 아침에 말해 퇴근할 때 말해? 23

2있잖아 내가 못죽었던 이유가 있었는데 4

3친구 호주 워홀 중인데 평생 거기서 살거래 9

4얘들아 쿠팡 프레시 샐러드 어떡해? ㅠㅠ 7

5아 다들 면접 어떻게 본거야? 6

6본인이 발망치인걸 어케 모를 수가 있지 6

7마운자로 증량하고 진짜 죽을거같다

8나 오늘 퇴사한돠.........

9월드컵 진것보다 더 슬픈거 있어 3

10애매하게 예쁘면 진짜 외모정병 제대로 오는 듯 2

11엄마 첫명품백 사주고 싶은데.. 루이비통 ㄱㅊ? 10

12와 진짜 요즘 스트레스 받아서 돌아버리겠음 1

13수습 때 잘리는 사람 있더라 2

14나 갤럭시 쓰는데 셀카 찍을 때 기카가 제일 잘 나옴 3

15은행원 일 힘든 편이야 아니면 워라밸 좋아??

16제발 핸드폰 진동 켜놓을거면 바닥에 두지 말아주세요 3

17일본 졌네..... 1

184대 공단 연수 중인데 막내 나이 ㄷㄷ

19나보다 어이없는 일 겪은 사람 있니 혹시..? 2

20브라질이 축구 이긴걸로 일본 까는거 웃김

1 신세계 회장 딸 손절하는 박명수.jpg 16

2 윤두준 계열 얼굴들 4

3 역대급으로 𝙅𝙊𝙉𝙉𝘼난리인 애플 결국 소송 진행❗️

4 행궁동 사유지 장미 털어간 60대 남녀 2

5 ??? : 우리 애 임신하면 당신이 책임질꺼냐고 18

6 과일 5초 쳐다봤다고 소리 지른 경동시장 상인 "살 것처럼 굴었잖아" 호통 19

7 광주일고 감독: 배재고 감독이 3루 베이스 코치로 나간 상황이라 인지 못했다더라 경기중에도 훈계하고 감.. 10

8 광주일고 학생이 리그램한거에 다른 광주일고 애들이 댓글로 1

9 20일 푸바오 vs 21일 포바오 크기.jpg 6

김나영, 또 '부실 밥상' 논란… 가족 4인분 김밥이 총 36알? 68

11 발레의 미적요소 중 하나라는 것.jpg32

배재고 𝙅𝙊𝙉𝙉𝘼 패고 싶을듯한 정용진..JPG48

13 💥스타벅스 배재고 사과문 제미나이 돌린거 들통남34

14 배재고 드랲 걱정되는지 아 저거 3학년은 아니야!!! 1, 2학년이 탱크데이랑 스타벅스 주도한..1

15 아이돌이 라방킨거같다는 오늘자 남배 라방 얼굴4

쓰레드에서 난리나고 있는 어느 한의대생의 고백131

이미 강을 건너버린 배재고 논란...JPG53

배재고 스타벅스 가야지만 한게 아니라 "탱크데이"도 정확히 했네61

19 난 누가봐도 30대 넘는 여자가 술담배 사도 신분증 요구함1

1 정보/소식 공항에서 홍명보에 대한 욕설을 듣게 된 이강인... 4

2 일본 우승후보라더니 떨어졌네..? 7

3 일본 우승후보라고 나대더니 14

4 일뽕들은 32강 에서 탈락한걸 다행으로여겨라 31

5 아 2002년에 이천수가 홍명보한테 명보야 밥먹자 한 게 요즘으로 치면 4

6 나 리센느 갸루보다 이번 캐릭터가 더 좋다ㅋㅋㅋㅋ 4

7 정보/소식 '음주 뺑소니' 김호중, 오늘 출소•••발목 수술 후 활동 재개 전망 3

8 아니 청년미래적금 왜 은행에서신청안돼? 1

9 출근길에 태연 만찬가 이거 뭐죠 느낌이 이상해 2

10 우승후보가 어쩌구저쩌구는 잘 모르겠고 전반은 잘하긴했음 5

11 정보/소식 일본"J리그의 영웅 홍명보 괴롭히지마 우리 선배 괴롭히지마"…日 열도서 불고 있는 뜻밖.. 17

12 홍명보가 어느정도최악이냐하면 축구잘알유튜버들이 1

13 셀린느 쇼핑하는 뷔인데 1

14 사주쟁이 무료로 사주 봐주겠다 21

15 정보/소식 투바투 연준, 신곡 '아이스크림' 음원 일부·안무 선공개...안무 창작 참여 1

16 노이어 승부차기 잘 하나? 1

17 조장 주장 팀장 리더 등등 이끄는거 좋아하는 사람 있어? 2

18 근데 일본 전반전은 진짜 잘하지 않았음? 9

19 보통 고척 매진은 일예까지 가나??

1 와 이거보니까 김태리 머리 숱 엄청나다

2 맨끝줄 재밌어??? 2

3 오티티 드라마도 블루레이 가능해? 4

4 내일도출근 3회 시청률

5 닥터섬보이 9회 시청률

6 강회장 스포 없이 보고싶은데 너무 쫄려서 나 질문 하나만! 3

인스티즈앱 설치

소개   이용 문의   광고/제휴   채용
권리 침해   개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876
통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation