다이어트 할때 탄수화물,나트륨 이런 거 너무 안먹어도 살 잘 안빠져?

물도 많이 안마시면 잘 안빠지나??

[익인1]

웅웅웅

[글쓴이]

제목,본문 다 그렇다는 소리징?!

[익인2]

웅

[글쓴이]

제목,본문 다 그렇다는 소리징?!

[익인5]

야스야스 적당히는 먹는 게 좋더라 gi 지수 낮은 걸로!! 단호박 고구마 잡곡 이런 거

[글쓴이]

고마워🥰

[익인3]

난 탄수화물 아예 끊었더니 와 너무 힘들더라고ㅠㅠㅠ밤에 현기증 너무 심해서 잠도 못잤엌ㅋㅋㅋㅋㅋ

[글쓴이]

ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ무리하지마러ㅠㅠ

[익인4]

엉 대신 탄수화물은 현미밥 고구마 같은 걸로 먹어줘 흰밥 말고

[글쓴이]

고마워😆

[익인6]

나트륨도 너무 절제하는 것도 안 좋으니까 뭐 닭가슴살에 간 조금 해서 굽는다던지 이런 건 돼!

[글쓴이]

다이어트 처음 해봐서 잘 몰랐는데 고마오ㅠㅠ!