내가 하는 방법이 건강한 돼지되는 방법이야? 살 빼려면 운동을 해야 돼? ㅠㅠ

원래 생활패턴 7시 30분에 일어나기 - 30분 걸어서 출근 - 간식 - 12시에 일반식 먹기-간식(과일, 과자, 사탕) 계속 먹기 - 30분 걸어서 퇴근 -7시 30분에 일반식 먹기 

 

엊그제부터는 7시 30분에 일어나기- 30분 걸어서 출근- 12시에 일반식 - 계속 물만 먹기 - 30분 걸어서 퇴근-7시 30분에 계란이나 두부나 닭가슴살 셋 중에 하나 넣고 드레싱 조금 뿌린 샐러드 먹기 

 

이렇게 생활하면 나 그냥 코끼리야?... 지금 몸무게 8n인데,,,

[익인1]

ㄴㄴ 괜찮은데 샐러드를 조금 일찍 먹는게 어땨?

[글쓴이]

일 자체가 7시에 끝나서 집 오면 7시 30분이라소 ㅠㅠㅠㅠ 다음달부터 일 5시에 끝나서 그때부턴 일찍 먹을 수 있어!!!

[익인2]

아아!! 그러면 어쩔 수 없지 난 저대로만 해도 빠진다고 생각혀 진짜

[글쓴이]

제발 한 달에 3키로씩 빠졌으면 좋겠다구 ㅠㅠㅠ