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혹시 미국에서 여행 중이신가요?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
l조회 55
이 글은 5년 전 (2020/1/15) 게시물이에요
나름 헬스하고 식이도 조절하는데 못해도 1.2키로는 빠질 줄 알았는데 한 달째 몸무게 그대로야......더 강도있게 해야하나ㅠㅠㅠ
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익인1
웨이트 위주로 운동해??
5년 전
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글쓴이
유산소 위주로... 근력은 일단 다리운동만 하고있어ㅠㅠ
5년 전
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익인2
먹는 걸 3분의2로 줄여봐
5년 전
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글쓴이
하루 세 끼 다 밥으로 먹는 건 오바야....? 밥도 거의 반 공기 정도인데...
5년 전
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익인3
음... 일단 아침은 간단한 걸로 대체하고 밥만 조금 먹는다고 되는 게 아니니깐 반찬도 거기에 맞게 줄이자...
5년 전
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