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집콕인데 싸이클 효과있을까9

l조회 172
이 글은 5년 전 (2020/1/16) 게시물이에요
산책 나가는것도 귀찮아서ㅠㅠ 싸이클타고 스쿼트하면 효과 있을까?
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싸이클 하루에 30분타고 두달동안 13키로빠짐
5년 전
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글쓴이
엉??! 혹시 식단도 한거야??
5년 전
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익인3
당근 다이어트는 식이80 운동20이라고 생각하는 사람이라서! 근데 주 1회는 폭식했어ㅋㅋㅋㅋ
5년 전
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글쓴이
혹시 식단 팁이라두 조금만 알려줄 수 있어??ㅠㅠㅠ 나도 가끔 폭식하는 체질인 걸 ,,,,
5년 전
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익인2
싸이클로 살 겁나마니뻄
5년 전
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글쓴이
헐 얼마탔어?? 식단도 했어?
5년 전
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익인4
나 한 3달동안 10kg뺐어! 싸이클 아침에 30분 저녁에 1시간 ㅋㅋㅋ식단도 했당 다이어트는 사실 식단이 80%라...
5년 전
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글쓴이
헐 많이 뺐다..
되면 식단 팁 조금만 알려줄 수 있어..??ㅜㅠ
5년 전
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익인5
아침에 단호박이나 고구마같은거 조금먹고, 점심에 닭가슴살 샐러드먹고, 그 뒤로 배고플때 간식으로 삶은계란이나 두유먹고, 저녁은 X / 근데 진짜 인생이 슬퍼짐ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ지금은 때려쳐서 다시 10kg 도로쪘어^^..
5년 전
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