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아침 저녁으로 운동 겸 스트레칭 30분씩만 해도 체력이 나아질까4

l조회 97
이 글은 6년 전 (2020/1/17) 게시물이에요

일 한다고 시간이 잘 안 나는데

아침 저녁으로 각각해도 괜찮을까...ㅜㅜㅜㅜ

안 하는 것보다 낫겠지...

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뭐지 카톡 나만 이상해?1
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익인1
훨씬 나을거야!!! 근력 위주로 해봐!!!
6년 전
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글쓴이
요가 하고 짧게 플랭크하려고 했는데 근력으로 바꾸는 게 낫나ㅜㅜ
6년 전
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익인2
요가랑 플랭크면 될듯ㅎㅎ 나중에 모자란 것 같으면 근력 추가해!!
6년 전
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글쓴이
좋아!!!! 고마워 !!!
6년 전
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