난 애초에 먹는 양이 적어서 다이어트 식이가 효과가 없어..ㅠㅠㅠㅋㅋㅋㅋ

하루에 한 끼가 원래 식사량이거든...? 그것도 그냥 밥 한공기 먹으면 배 차.. 간식도 안 먹고ㅠ 밀가루 초콜릿 튀김 다 싫어하고 소화가 안돼서 못먹어 

오이 당근같은 아삭한 채소 생으로 먹는 날도 많고..! 그게 밥인거지 

배 안고프면 이틀에 한 끼 먹기도 함ㅋㅋㅋㅋㅠㅠ 그래서 다이어트할때 먹는 양 줄이라는게.... 여기서 더 줄이면 뭘 먹으라는건지... 모르겠고.... ㅠㅠ 좀 많이 먹고싶다 진짜... 명절때마다 어른들한테 잔소리 듣기도 힘들고 에휴

[익인1]

헐....ㅠㅠㅠㅠㅠ 뭔지알아. 내 친구도 원래가 소식하는 애인데 체형이 좀 통통한 편이라 스트레스 엄청 받더라. 쓰니도 스트레스 받겠다ㅠㅠㅠ 쓰니몸인데 왜 남들이 뭐라하는지 참..

[글쓴이]

마자 나도 먹는 양은 적은데 그만큼 기초대사량이 적어서ㅋㅋㅋㅠ 체형은 보통이거든 근데 아무것도 모르는 사람들이 먹는 양을 줄이라거나 뭐라하면 스트레스야ㅠㅠㅠ헝

[익인2]

그러면 식단은 그정도로 하고 운동량을 늘려서 소모되는 칼로리를 늘리는게 어때?

[글쓴이]

수영하구 복싱 꾸준히 했는데 에너지가 부족해서 그런지 일정량 이상 하면 어지럽더라고ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그냥 지금 체형에 만족하고 살기로 했다,,,ㅠ 160에 48이라 굳이 더 안빼도.. 건강에 문제 없을 것 같아서 이대로 살려궁ㅎㅎ 고마워❣

[익인3]

엥 160에 48이면 걍 유지만 해도 대박이네! 넘 걱정안해도되겠당