얘들아 어떡해 살이 너무 안쪄..ㅠㅠㅠ

근데 심리적인 요인으로 먹는거에 너무 지장을 끼치는게 심해서 조금만 스트레스를 받거나 기분이 다운되거나 당황하는 일이 생기면 식욕이 뚝 떨어지면서 아예 먹질 못해 너무 스트레스야  

내가 158에 지금 40.9인데 12월 초에 42였다가 노로바이러스1번+배탈1번 걸리고 나서 41키로 찍더니 거기서부터 안쪄...문제는 위도 작고 입도 짧아서 밥 먹을때도 1/3이상으로 먹으면 배부르고 속안좋아져서 못먹어... 

갑자기 확 빠진건 아니거든..정확히 맣하면 1.5키로정도 빠졌는데 내가 너무 저체중이라 0.1키로만 빠져도 너무 무서워  

많이라도 먹어야 찌는데 내가 많이 먹는다쳐도 남들이 기본적으로 먹는 양의 반도 못따라가..최대 다시 찌우면 41.6까지 찌구..그러다가 아제 내가 너무 당황하는 일ㅇ 있어서 그런가 속이 또 안좋아지더니 지금까지 입맛이 떨어진 상태라 또 못먹구 있어..어떻게든 겨우겨우 먹는데 살이 또 빠져있어..0.2키로..너무 무섭다ㅜㅜ 원래 정신과 다녀서 이거 얘기해보려고 갈라해도 하필 연휴라 휴진이야 아 답답해ㅜㅜㅜ..

[익인1]

너무 조급해하지말고 천천히 치료해보자 ㅠㅠ
그리고 건강하게 살 빼는것보다 살 찌우는게 훨씬훨씬 어렵대 ㅠㅠㅠㅠㅠ
피티 전문가한테 도움 받아보는건 어때?

[글쓴이]

나도 그러고 싶은데 내가 지금 준비하는 시험이 있어서 운동을 따로 시간내서 할 그런 여유가 없어 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ그래서 미칠것 같아 ㅜㅜ

[익인2]

건강 제외하고..정말 딱 살찌는거만 말하면 야식먹고 먹고 바로눕고 음료 많이 먹으면 엄청 쪄

[글쓴이]

일단 나는 식욕이 생기는것 부터 해야할것 같아 아무것도 먹을 식욕도 안생기고 그래..아 그리고 내가 위가 약해서 야식먹으면 그날 잠을 못자..ㅠㅠ음료수는 내가 많이 좋아하는데 당뇨올까봐 일부러 물만 마셨거든 ㅜㅜ음료라도 계속 마셔볼까ㅜㅜㅜㅜㅜ

[익인3]

아니야 그런경우면 마시지 않는게 좋지 심리적인 부분을 해결해야겠구나 나는 내일 뭐 먹어야지 맛집찾아보고 생각하고 잤다가 내일 먹으러가고 그랬어 퀘스트 깨듯이

[글쓴이]

응응 나는 지금 심리적인 부분이 제일 큰 문제 같은데 너무 조금만 신경을 쓰는 일이 생겨버려도 위가 반응을 해서 아무것도 못먹게 만들어버리니까 ㅜㅜㅜㅜ 이것때문에 정신과 다니면서 약먹다가 괜찮아져서 끊었는데 다시 먹어야하게 생겼다 ㅜㅜ 나도 빨리 정상적으로 돌아가고 싶어 ㅜㅜㅜ 조언 고마워 ㅠ