다이어트 하는데 헬스하고 단백질쉐이크 + 프로틴 시리얼 + 요거트 먹어도 돼??

시리얼이 너무 먹고시퍼서ㅜㅜ 아니면 쉐이크 포기하고 시리얼,..? 두개다 먹으면 살쪄..?

[익인1]

모먹었는데 하루종일??

[글쓴이]

아점으로 꼬리곰탕에 그 지방같은 그거 한덩어리랑 양배추 쬐끔 배 반조각??

[글쓴이]

근ㄷ 대충 쳐보니까 꼬리곰탕에 그 물컹한 거 성분이 거의 다 지방이던데 맞아??

[익인2]

그거지방맞음 먹어

[글쓴이]

오 그렇군 지금 탄수화물만 좀 많이 조절하고 나머진 먹으려는 편인데 리곰탕 좀 먹어듀 돼?? 이모가 해줘서 안 먹기가 그래ㅜㅜ 본문도 함 봐쥬라..!

[익인3]

쉐이크는 굳이안먹어도될거같은데 꼬리곰탕 국지방많고 국물이라 안먹는게좋긴해

[글쓴이]

국은 안 먹고 그 물컹물컹한 거! 그러면 쉐이크 마시지 말고 시리얼이랑 요거트만 먹어야겠다. 쉐이크까지 먹으면 투머치지??

[익인4]

응응