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살많은데 운동하면 근육된다고 하잖아ㅠㅠ8 l 일상
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l조회 132l
이 글은 4년 전 (2020/1/27) 게시물이에요
나 다리가 진짜 말같거든?? 허벅지 살이 진짜 많아 근데 하체 운동 많이 하면 근육으로 된다고 해서 운동을 어떻게 해야할지 모르겠어.. 뭘 해야 근육이 안되고 살이 빠질까???? 식단 제외하구

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익인1
살많은데 운동하면 근육된다고 누가그래....
지방 다 덜어내기전까진 그럴일없어...
4년 전
글쓴이
지방을 덜어낸다는게 무슨말이야?
4년 전
익인4
말그대로 몸속 근육,지방이있잖아
체지방량을 정상범위보다 적게 해놔야 운동해도 근육 생길까말까야 여자는 근육량 원래 늘이기힘들고
4년 전
글쓴이
아ㅠㅠ 그럼 지금 체지방률이 높은 나능 런닝머신이나 사이클 막타도 다리살들이 근육이 되진 않는다는 소리지??
4년 전
익인5
응응
그리고 런닝머신,사이클은 유산소라
애초에 근육안생겨
근육생기는운동은 근력운동이지
4년 전
익인2
유산소 해
4년 전
글쓴이
오 고마워!
4년 전
익인3
아냐...
4년 전
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