호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
https://instiz.net/name/34696276주소 복사
   
 
HOT 이슈일상연예드영배장터픽션공포뷰티스터디iChart출석체크게임변경
로고
인기글
필터링
전체 게시물 알림
일상
신설 요청 주식
혹시 미국에서 여행 중이신가요?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

하루에 스쿼트 300개씩이 너무심한건가..?10

l조회 107
이 글은 6년 전 (2020/1/30) 게시물이에요
난 효과엄청봐서 계속하고잇는중이거든
연관글
연하가 너무 좋아1
코트 몇개씩 가지고 있어?2
대표 사진
글쓴이
있
6년 전
대표 사진
익인1
있? 맨몸 운동이면 괜차너 대신 중간에 휴식 시간 넣고
6년 전
대표 사진
글쓴이
잇으로 오타났는데 본문고치기귀찮아섴ㅋㅋㅋㅋ
6년 전
대표 사진
익인3
막 중량치고 그런거 아니지?
6년 전
대표 사진
글쓴이
100개하고 1분쉬고 100개하고 1분쉬고 100개해! 나 다리는 스쿼트로 효과를 엄청봐서ㅜㅠㅠㅠㅠ 중량은 안쳐! 워낙 내몸이 무거워섴ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
6년 전
대표 사진
익인5
괜찮은듯 해! 넘 무리하지 말고 운동 재밌게해!!
6년 전
대표 사진
익인2
3번 나누ㅓ서 하면 괜찮을듯??? 나도 한번할때 100회씩 한당! 그 이상은 못햐 ㅜㅜ
6년 전
대표 사진
글쓴이
나는 저녁에 한꺼번에 300개씩해!
6년 전
대표 사진
익인4
헉..... 안죽어..??
6년 전
대표 사진
글쓴이
죽진않아...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 단기간에 효과를 보니까 꾸준히 하게되더라고
6년 전
   
로그인 후 댓글을 달아보세요


이런 글은 어떠세요?

전체 HOT정보/소식팁/자료기타댓글없는글
아 고양이 방구꼈다
9:17 l 조회 1
나 욕심크게 안낼래 걍 음식사먹을돈만 벌면 될듯
9:16 l 조회 1
고민(성고민X) 고딩친구가 모청이라도 줄줄 알았는데 안줌
9:16 l 조회 1
하닉 젤 부러운 사람
9:16 l 조회 1
한양대 졸업생이나 재학생 익들 있어?🙏
9:16 l 조회 3
생리만 하면 똥꼬가 찌릿함
9:15 l 조회 9
솔탑투 지금 27500원인데 들어가도 괜찮나?
9:15 l 조회 11
뜬금없고 진짜 더러운얘기긴한데 얘들아1
9:15 l 조회 10
대전시 재정 파산 위기라던데
9:15 l 조회 13
현2030 세대가 역사상 최고의 꿀세대 아님???2
9:14 l 조회 22
왕십리,상왕십리,신설동 사는 익들아1
9:14 l 조회 9
미국 우주 이 색기를 진짜 패야됨1
9:14 l 조회 10
마이크론 실적발표와 하이닉스 요약
9:14 l 조회 26
회사에서 욕을 대체 왜 하는 거지
9:14 l 조회 10
찬성하면 신설돼요 ✅
신설 요청
10명 찬성 (목표 20명)
맨체스터 유나이티드 게시판 신성 요청합니다
6명 찬성 (목표 20명)
김정현
2명 찬성 (목표 20명)
한선화
1명 찬성 (목표 20명)
팽도리
11명 찬성 (목표 20명)
ㄱ 쭌앗
1명 찬성 (목표 20명)
민주주의
4명 찬성 (목표 20명)
아이딧
9명 찬성 (목표 20명)
노브레인
전력아 언제 오를래1
9:14 l 조회 8
가던 네일샵 이제 자샵제거비 받네
9:14 l 조회 5
러브버그 본 적 없는 대구 사람인데2
9:14 l 조회 16
하닉 더 올라줘
9:13 l 조회 13
아니 브왁을 매달 했었는데 안 하니까 질염 생기는 거 같아1
9:13 l 조회 7
강아지 어렷을 때 해랴하는거 알려죠
9:13 l 조회 6


12345678910다음
일상
이슈
연예
드영배
9:16
1하이닉스 이 개잡주는 19
2워우 하닉 2일전에 250일때 추매했는데 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 9
3삼전 개잡주 맞네 7
4하닉 290층인데 존버가 답이지? 9
5 돈이 복사가 된다구! 1
6글고 하닉 삼전안사도 미국주식etf로도 부자될수있음 17
7하이닉스 세일했는데 왜 안샀니 ㅋㅋㅋㅋ 7
8와 민경편집자의 길을 걷고있는걸까 나자신? 5
9200까지 떨어진다매 11
10하이닉스 오늘 300 될수 있을까.. 10
11주식하는 사람들 말투가 좀 이상해 6
12사이드카 뭔데!!!
13현2030 세대가 역사상 최고의 꿀세대 아님???
14마이크론 실적발표와 하이닉스 요약
15러브버그 본 적 없는 대구 사람인데 1
16얼마전에 1주 산 주식 2
17동성애자 커플들은 진짜 여행 많이 다니네 1
18현2030 세대가 부자되기 제일 쉬운듯 진짜 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 7
19하닉 더 올라줘
20하 우울해 ㅡ계약직인게 다행..ㅋ일정도로 1
1 현재 최초공개한 민음사 김민경편집자 학력..JPG 26
2 비둘기가 얼마나 더러운지 직접 보여주겠다는 유튜버 16
3 요즘 범고래들 놀이 트렌드 근황 15
4 에어컨 없는 40도 불지옥 사망 속출 12
5 피부과 의사가 말하는 못생겨지는 5가지 19
6 마약한 기분나고 오르가즘만큼 좋은 것
7 "목욕물 탁해질때까지 재사용" 일본 개그맨, 세균감염 입원 3
8 이스라엘의 노골적인 아동살해 3
9 외국인들이 비매너라고 생각하는 한국 문화 37
10 에어프라이어 처음 산 독일인
11 초록글 이렇게까지 노빠꾸일줄은 몰랐다며 다들 놀라는 중인 성평등가족부43
12 초록글 부산대 비수술 트렌스젠더 기숙사 문제93
13 초록글 이말년(현 침착맨) 사과문 개레전드48
14 인간을 신의 영역에 들어갈 수 있게 만들어준다는 기술3
15 찐친의 리얼 병문안
16 초록글 🚨신천지 총회장 이만희 구속🚨60
17 개 상해비를 얼마를 물어줘야할지 조언 부탁드려요.blind
18 3주 만에 몸무게 4배 '쑥'…에버랜드, 막내 판다 근황 공개
19 한 일본인의 6년동안의 실력 변화6
20 초록글 현재 난리 난 세입자 마라탕 대참사..JPG125
1 남아공전 라인업 레전드네(n) 48
2 다른건 모르겠고 설영우는 진짜 걍 100% 인맥축구임; 7
3 손흥민 이재성은 지금 빼는게 맞음 15
4 현2030 세대가 돈벌기 제일 쉬운듯ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 8
5 빡치지만 황희한 선발 오랜만에 됐으니까 기념 짤 2
6 홍이 손 왜 싫어함??
7급상승 선발 라인업 홍명보 혼자 짜는거 아니잖아? 1
8 멕시코전때 손흥민 왤케 빨리뺐냐고 욕먹더니 이번엔 제외~ 2
9 아무리봐도 이분들 닉주디의 근본같음 2
10 손,이 뺀거는 그러려니 하는데 옌스는 대체 왜 데려온건지 개궁금하긴함 5
11 옌스 왤케 올려치기 하는거임 10
12 에휴 오늘 져야지 명보가 경질되지 6
13 정보/소식 오늘자 미국 스포츠 해설자가 LA를 한국의 홈구장이라 지칭한 이유
14 오늘 축구 아홉시 십분 아니였어?? 5
15 꼴 보니까 홍명보 공항에서 계란 맞겠다 1
16 하닉으로 하루만에 월급 두배범ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 13
17 광화문 왔는데 박혜원 왔어 2
18 명보가 흥민이 선발 안쓴 이유가 이거밖에없어
19 와 인스타 돈내면 리스트에 찍히는 거 없이 스토리 볼수있음
20 아 그냥 남아공한테 개털리세요
1 김유정 아이유 조합도 너무 오랜만이다.. 15
2 와 역대 스파이더맨 다 현커였대 14
3 정보/소식 [단독] 촬영 멈춘 JTBC '연애의 재발견'… 8월 편성 '적신호' 5
4 멋진신세계 내일부터 신세계가 없대 6
5 다들 오늘 뭐할거야
6 네페 멤버쉽 쓸만함? 8
7 신민아 신민아 무보정 폰카 수준 14
8 유퀴즈 허남준 이부분 2
9 사랑이온다 무드 티저 1
10 미디어 그대에게드림 메인예고
11 박보검 얼른 나와라 3
12 jtbc에서 제일 흥한드가 뭐야? 3
13 허남준 유퀴즈 보고 나니까 1
14 엠사 또 디플드 편성이네 4
 
 
 
 
 
 

인스티즈앱 설치

소개   이용 문의   광고/제휴   채용   
권리 침해   개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   
통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation