인스티즈앱
나도 필라테스 받아볼까 하는데 효과에 대해서 검색해도 죄다 블로그 홍보뿐이고 기구,시설 사진만 보여줘서 잘 모르겠어서 혹시 다니고 있는 익들에게 물어보려구! 1.먼저 가격! 주 3회 1:1로 한달정도 받으면 얼마할까?ㅠㅠ 2.효과 스아실 피티 받으려고 했는데..pt무료체험? 1회로 받아봤는데 와..진짜 너무 빡시고 하루에 두번씩 매일 나오라고 하구.. 식단도 닭가슴살 고구마 밖에 없는걸로 하루에 8끼 정도 나눠서 먹으라는데 지킬 자신 없어서 그냥 안끊었어..ㅎㅎ 그리고 필테 알아보고 있는건데(미안 사설이 너무 길었다!) 필테도 피티처럼 몸 만들어주는 효과 있어? 필테하면 몸 라인 이뻐진다는 얘기는 들었는데 피티처럼 복근이나 엉덩이도 만들 수 있을까? 그리고 주3회 한달 받는다는 조건으로 얼마 후에 그런 효과를 볼 수 있을까? 3. 수업방식 피티같은건 기구 사용법,맨몸 운동법 배워놓으면 나중에 피티 받지 않을때도 혼자 헬스장가서 운동하면서 몸매유지 가능할 것 같은데 필라테스는 수업을 어떻게 하는진 모르겠지만.. 필라테스도 맨몸운동 같은거 가르쳐줘? 그래서 수업 안받아도 몸매 유지가능할까? 다들 필라테스는 그만두면 몸 돌아온다는 말이 많길래.. 그리고 혹시 필라테스 수업 안받아도 헬스장처럼 시설이용료? 등록비?내고 나와서 혼자 기구이용하거나 매트깔고 맨몸 운동 해도돼?
(약🔞) 유명 한식당 네이버 공식 대문...JPG