내 생리 중인데 운동 뭐할지 골라주라

1. 스쿼트+플랭크+땅끄부부60분 

2. 스쿼트+플랭크+땅끄부부30분부 

3. 땅끄부부 60분 

4. 땅끄부부 30분 

5. 땅끄부부 9~15분 (짧은 거) 

 

생리 거의 끝나가는데 뭐할까??

[익인1]

딱 쓰니 반만 닮았어도 내가 이렇게 살이 찌진 않았을 텐데 본받고 갑니다 ㅠㅠ 저는 4번 추천드려요 ㅠㅠ..

[글쓴이]

아냐ㅑ... 나도 2주동안 운동 쉬다가 급하게 다시 빼느라 이러는 거야 ㅋㅋㅋㅋㅋ ㅠㅠㅠㅠ

[익인2]

그래도 나도 지금 생리 끝나가는데 이불 속에서 못나가는중ㅋㅋㅋ 다시 운동하는거 맘먹기가 제일 힘든건데 대단해 쓰니👍🏻👍🏻