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체력 기르고 싶은 사람 꼭 운동 해... 이주만에 저질체력 탈출6

l조회 308
이 글은 6년 전 (2020/2/03) 게시물이에요
2주 전에는 달리기 1분도 제대로 못했는데 오늘 최고기록 8분 달성함ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 덕분에 오늘 아침에 버스 놓칠뻔한거 달리기로 붙잡아따... 뿌듯하군
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6년 전
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글쓴이
나두 짧지만 우여곡절이 많았어서ㅋㅋㅋㅋ 다리 삐어서 사흘동안 아예 못한 적도 있는데 강도를 낮춰서라도 꾸준히 하다보니까 어느새 늘어있더라,,,
6년 전
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익인2
무슨 운동 햇어ㅠ? 나도 체력 기르고싶ㄱ다
6년 전
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글쓴이
나 그냥 런닝머신! 한시간은 걷다가 삘받으면 뛰고 힘들면 다시 걷고 반복하다가 한시간 지나면 한계까지 달리기 하고 끝!
6년 전
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익인3
나 진짜 체력거지야.... 울아빠도 인정함....ㅜ 사이클 타야하는데 내일부터 다시 탄다 진짜...
6년 전
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글쓴이
나두 엄빠가 너는 집에서 숨밖에 안쉬냐고 했는데ㅋㅋㅋㅋㅋ 운동 며칠 하다보면 진짜 재밌어! 나는 원래 땀흘리는거 싫어했는데 하다보니까 숨차고 땀나는 기분이 좋아서 계속 나가는 중이야ㅋㅋㅋㅋ 글구 어디서 들었는데 달리기보다 사이클이 체력 늘리는데 더 효과있대! 내일부터 같이 운동하자 빠이팅❤️
6년 전
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