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극단적이기는 한데 다이어트 이렇게 하면 2주에 얼마나 빠질까5

l조회 190
이 글은 6년 전 (2020/2/08) 게시물이에요
아침에 공복 런닝머신 2시간하고 양상추 샐러드 

점심에 30분 정도 걷기 야외 운동하고 닭가슴살 한 덩이랑 토마토 한 개 

저녁에 런닝머신 2시간 

 

하루에 물 2리터씩 마시기
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나는 뭐 일기나 다이어리 쓸 일이 없네..
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쓰러질것같은데..
6년 전
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글쓴이
점심에 토마토 한 개 먹을까?
6년 전
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익인3
닭가슴살이랑 같이먹어..
러닝 총4시간하는데 기운없어서
운동에 지장 생길것같아 ㅜ
6년 전
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글쓴이
본문 추가했는데 어때?
6년 전
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익인2
저녁에두 토마토 먹어도 괜찮지않을까..? 운동량대비
6년 전
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