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익들아...운동이렇게랑 식단 하면 살 빠질까 ㅜㅜㅜㅜㅜㅜ

l조회 25
이 글은 5년 전 (2020/2/09) 게시물이에요
원래 하루에 1~2끼 먹는데 이제 1끼만 먹을라고...1끼 그냥 내가 조아하는거 밥 

 

아침 

땅끄부부 칼소폭 (30분짜리) 

땅끄부부 허쭉빠 (20분짜리) 

땅끄부부 팔뚝살 제거 운동 (10분?짜리) 

 

저녁 

땅끄부부 칼소폭 1번더 

스트레칭
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